5 домашних средств для облегчения симптомов простуды в жаркое время года

Простуда чаще всего связана с холодной погодой или зимой, однако она может возникнуть и в теплые месяцы из-за резких перепадов температур.

Читайте: Что означает никогда не общаться в группах WhatsApp, согласно психологии?

И хотя простуда — это всего лишь временное заболевание, некоторые ее симптомы весьма неприятны и, как правило, заставляют нас плохо себя чувствовать, поэтому с помощью искусственного интеллекта Мы составили список из пяти домашних средств, основанных на традиционных и научных знаниях, которые помогут вам облегчить симптомы ваших недугов.

Наиболее распространенными симптомами простуды являются заложенный или насморк, чихание, кашель и боль в горле. Также может наблюдаться легкая лихорадка, недомогание, головная боль или ломота в теле.

1. Имбирный чай с медом и лимоном: это сочетание является классическим не просто так. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, мед смягчает горло, а лимон обеспечивает витамином С, который полезен для укрепления иммунной системы. Рекомендуется пить его горячим один или два раза в день, особенно на ночь.

2. Эвкалиптовое испарение: вдыхание горячего водяного пара с листьями эвкалипта или эфирным маслом помогает разгрузить дыхательные пути. Просто вскипятите воду, добавьте несколько листьев эвкалипта и вдыхайте пар, накрывшись полотенцем. Это средство идеально подходит для снятия заложенности носа или давления в пазухах.

3. Полоскание горла теплой соленой водой: Чайная ложка соли, растворенная в стакане теплой воды, может успокоить боль в горле. Полощите горло, не глотая воду, несколько раз в день. Это средство помогает уменьшить воспаление и устранить бактерии.

4. Настой тимьяна и душицы: Обе травы обладают противомикробными и отхаркивающими свойствами. Вы можете приготовить настой, добавив по чайной ложке каждой в горячую воду, дать настояться и медленно выпить. Его можно принимать дважды в день для облегчения кашля.

5. Теплая ванна или долгий, слегка теплый душ: Влага от пара помогает разжижать слизь в носу и горле, что облегчает дыхание. Важно не выходить на холод сразу после теплой ванны, так как это может ухудшить симптомы.

Многие люди удивляются, когда заболевают летом, но простуды в теплую погоду встречаются чаще, чем вы думаете. Такие факторы, как постоянное нахождение в кондиционируемых помещениях, употребление ледяных напитков, принятие душа с очень холодной водой или сон при включенных на полную мощность вентиляторах, могут ослабить иммунную систему, делая нас более подверженными заражению респираторными вирусами.

Читайте также: Признаки, отличающие обычную головную боль от инсульта

Также распространена путаница: Некоторые люди считают, что простудиться в жару «невозможно», но правда в том, что заболевание не зависит от температуры окружающей среды. , а путем воздействия вирусов, таких как риновирусы, которые могут циркулировать в любое время года.

Для тех, кто уже испытывает такие симптомы, как насморк, легкий кашель или раздражение горла, обращение к натуральным средствам может стать эффективным дополнением к отдыху и хорошему восполнению потери жидкости.

* * * Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp * * * XP