Советы по борьбе с жарой для детей: остерегайтесь «тепловой лихорадки»

Волна тепла, которая пересекает полуостров, продолжает ощущаться. И среди наиболее уязвимых к высоким температурам, безусловно, есть и дети , менее эффективные в терморегуляции, также из-за уменьшенной поверхности кожи. Как мы можем защитить их?

Помимо очевидного избегания пребывания на солнце в самые жаркие часы дня, есть небольшие меры по сохранению здоровья, которые можно применять на практике. Педиатр Итало Фарнетани перечисляет их в Adnkronos Salute, предупреждая: «Также следите за „тепловой лихорадкой“» . Явление, которое может привести к ошибке.

«Когда у нас температура 40 градусов, мы не можем думать об измерении температуры тела «малышей», как в зимний период. Высокая внешняя температура на самом деле также перегревает кожу, особенно при обильном потоотделении, которое на самом деле является способом перемещения тепла изнутри наружу тела. Поэтому будьте осторожны с ложной лихорадкой. Первый совет — измерять температуру, когда ребенок не потеет, а окружающая среда прохладная».

Жарко в городе, миланцы и туристы в жару на площади Кастелло в Милане, 9 августа 2024 г. (Ansa)

Как максимально охладить младенцев в такие жаркие дни? "Даже если ребенку меньше года, его можно часто мыть. Частые ванны или душ помогают, даже чаще, чем раз в день, удалить пот, в частности. Если оставить его на коже, то могут появиться "пузыри"". Так называемая потница распространена летом, особенно в рекордную жару.

Еще одно золотое правило: гидратация, перечисляет педиатр. «Важно, чтобы все пили, дети и подростки, и чтобы даже самые маленькие вводили как можно больше жидкости , — напоминает нам Фарнетани. — В этот период, чтобы стимулировать потребление жидкостей, также хороша газированная вода, если вам она больше нравится, лучше, если она свежая, что более привлекательно. Пока подростки и дети пьют, вы можете рассмотреть возможность разрешить им напитки (разумеется, безалкогольные), которые обычно ограничены в употреблении. Следует отметить, что следует избегать избытка фруктовых соков, поскольку они могут вызвать диарею, если их употреблять в больших количествах. Наконец, я напоминаю вам, что молоко — это еда , а не напиток. Что касается подростков, то следует избегать алкоголя».

Последняя глава касается внутренней среды . «Если есть возможность, полезно использовать кондиционер, чтобы снизить температуру. В целом важно иметь возможность охлаждать воздух. Для тех, кто живет в городе», выбор места, где провести день в свободное время, может иметь значение. «Мой совет? Ходите с детьми в бассейн как можно чаще» , — заключает эксперт.

Жарко в городе, миланцы и туристы горячи на площади Пьяцца Дуомо в Милане, 9 августа 2024 г. (Ansa)