Британцам настоятельно рекомендуется выполнять простое 30-секундное задание каждый день на этой неделе, чтобы избежать сенной лихорадки

С ростом уровня пыльцы люди по всей стране могут столкнуться с сенной лихорадкой . ITV News недавно подтвердили, что 2025 год обещает стать одним из худших сезонов сенной лихорадки за последние годы. Однако вам не придется неделями и даже месяцами страдать от заложенности носовых пазух, слезящихся глаз и першения в горле.

Найджел Бирман, эксперт по уборке дома и основатель Daily Poppins, поделился простым советом по уборке, поддержанным экспертом, который может действительно уменьшить симптомы дома и занимает всего 30 секунд в день. Совет Найджела — всегда протирать подоконники после того, как вы оставили окна открытыми на весь день в летние месяцы.

Члены нашего сообщества получают специальные предложения, акции и рекламу от нас и наших партнеров. Вы можете проверить в любое время. Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

«Неправильно говорить «не открывайте окна» летом, но если не протирать подоконники после этого, это, по сути, способствует оседанию пыльцы и ее задержке в вашем доме», — говорит Найджел.

«Просто используйте влажную салфетку из микрофибры один раз в день. Это займет 30 секунд, ничего не стоит и может действительно уменьшить вспышки сенной лихорадки в помещении».

Частицы пыльцы могут быстро оседать на гладких поверхностях, таких как подоконники, рамы и жалюзи, особенно если окна остаются открытыми в часы пик.

Однако, если вытереть пыльцу до того, как она успеет распространиться дальше от окна, она не попадет на другие поверхности, такие как постельное белье, диваны и ковры, которые будет гораздо сложнее чистить ежедневно.

Как только это произойдет, пыльца может разноситься по комнате каждый раз, когда кто-то проходит мимо или закрывает окно.

Эту простую 30-секундную задачу следует выполнять ежедневно, поскольку худший сезон пыльцы еще впереди, и в течение следующих нескольких недель ожидается очень высокий уровень.

Помимо протирания подоконников, Найджел поделился несколькими другими привычками, которые могут помочь контролировать симптомы сенной лихорадки:

• Стирайте постельное белье еженедельно при температуре 60°C; это помогает удалить пыльцу, пылевых клещей и другие аллергены, которые скапливаются за ночь.
• Избегайте сушки белья на улице. Хотя это, безусловно, заманчиво летом, одежда, оставленная на улице, может собирать пыльцу и переносить ее прямо в ваш гардероб.
• Вытирайте домашних животных после прогулок, особенно если они любят валяться в траве.