Здоровье. Можно ли победить фобии с помощью гипноза?

По данным Inserm, «гипноз — это древняя техника, используемая в западных обществах как минимум 200 лет». Его принцип? С помощью слов гипнотерапевт вызывает у пациента особое состояние сознания, которое не является ни бодрствованием, ни сном. Это состояние «характеризуется безразличием к внешнему миру и повышенной внушаемостью». Другими словами, это психологическая установка, побуждающая человека подчиняться и подчиняться любому внушению.

В докладе по этой теме Inserm (Французский национальный институт здравоохранения и медицинских исследований) отмечает, что имеются «достаточные доказательства того, что гипноз имеет потенциальную терапевтическую ценность, особенно при периоперационной анестезии». Специалисты называют это гипноседацией, а также гипноанальгезией, которая показана для лечения боли.

Немедленное ощущение благополучия

Кроме того, Французское общество гипноза упоминает на своём сайте ряд областей применения гипноза в психологии и психиатрии. К ним относятся, в частности, «проблемы с самооценкой, преодоление страха сцены в искусстве, преодоление личного и профессионального стресса, проблемы в отношениях, тревожность, бессонница и фобии». Последние относятся к тревожным расстройствам.

Перед началом сеанса пациенту с фобией может быть предложено описать различные компоненты своего страха или даже его триггеры. Гипноз может оказаться полезным для лучшего контроля над тревогой посредством расслабления. Таким образом, пациент испытывает чувство освобождения и благополучия в безопасной и защищённой обстановке.

Как заключают врачи Женевских университетских клиник (HUG) в Swiss Medical Review, «гипноз позволяет пациенту мгновенно испытать чувство благополучия и спокойствия здесь и сейчас. Этот новый чувственный опыт усиливает способность к размышлениям об изменениях». И позволяет спокойнее относиться к тому, что когда-то было фобией…