Я врач и не принимала душ более 8 лет: «Когда мы применяем средства гигиены, мы нарушаем баланс».

Джеймс Хэмблин , врач общественного здравоохранения и профессор Йельского университета , перестал принимать душ более восьми лет назад. Ее решение не было импульсивным, а скорее частью глубоких размышлений о последствиях ежедневного использования средств гигиены. Он утверждает, что они изменяют микробиом кожи , состоящий из бактерий, которые помогают поддерживать ее баланс.

В течение первых нескольких месяцев ее организм прошел фазу адаптации, во время которой она стала ощущать более сильный запах тела . Однако со временем этот запах исчез, о чем он говорил в нескольких интервью. В настоящее время ее процедура уборки основана исключительно на использовании воды , без использования мыла, шампуня или дезодоранта.

«Мы моемся по привычке, потому что так предписывают социальные нормы, а не потому, что это необходимо с медицинской точки зрения», — говорит он. Эта идея является частью подхода, который он развивает в своей книге «Чистота: новая наука о коже» , в которой он подвергает сомнению современные стандарты гигиены . Их главный аргумент заключается в том, что чрезмерное очищение может нанести вред здоровью кожи .

По его опыту, поддержание сбалансированной микробиоты возможно за счет сокращения использования химикатов . По его мнению, многие косметические средства уничтожают защитные бактерии и ослабляют естественную защиту кожи. Хотя он не намерен навязывать свой метод, он предлагает пересмотреть то, что мы понимаем под очищением организма .

Некоторые дерматологи проявили интерес к его подходу, хотя и отмечают, что он применим не во всех случаях . Людям с дерматологическими проблемами может потребоваться особый уход. Тем не менее, Хэмблин утверждает, что можно жить, употребляя меньше продуктов, не жертвуя здоровьем : «Речь идет не об отказе от гигиены, а о ее переосмыслении».

Джеймс Хэмблин , врач общественного здравоохранения и профессор Йельского университета , перестал принимать душ более восьми лет назад. Ее решение не было импульсивным, а скорее частью глубоких размышлений о последствиях ежедневного использования средств гигиены. Он утверждает, что они изменяют микробиом кожи , состоящий из бактерий, которые помогают поддерживать ее баланс.