Специалист назвал основную причину образования камней в почках

С возрастом проблемы с почками становятся всё более распространёнными, и одним из самых распространённых нарушений является образование камней в почках, также известных как «камни». Хотя их появление часто связывают с недостаточным потреблением жидкости или неправильным питанием, существует менее известный и потенциально более опасный фактор: чрезмерное использование некоторых добавок.

Нефролог Борха Кирога из Университетской больницы Хименеса Диаса, Он предупредил, что самолечение витаминами без наблюдения врача может иметь серьезные последствия. По его опыту, он лечил множество людей с заболеваниями почек, которые начинали принимать добавки по рекомендации друзей или влиятельных лиц, не задумываясь о рисках.

Читайте: CFE: как можно бесплатно подключиться к интернету в нескольких точках Мехико. Скрытая сторона витамина D.

Хотя витамин D играет решающую роль в здоровье костей и иммунитете, его употребление в больших дозах может нарушить баланс организма. Доктор Кирога объясняет, что Чрезмерное потребление этого витамина увеличивает усвоение кальция, что может привести к накоплению минерала в почках и образованию камней.

Риск возрастает, поскольку эти камни могут развиваться бессимптомно в течение недель или даже месяцев. Многие люди узнают о проблеме только тогда, когда уже страдают от камней в почках или инфекций.

В настоящее время всё более распространенной становится тенденция принимать добавки без предварительного медицинского обследования, чему способствуют тренды в социальных сетях и ненаучные рекомендации. Поэтому Кирога подчёркивает, что не существует универсальной дозы витамина D для всех. Каждый случай должен оцениваться специалистом индивидуально.

Смотрите: Организованная преступность похищает несовершеннолетних, «чтобы отправить их на войну в Синалоа»: прокуратура Халиско

Если вы рассматриваете возможность приёма добавок с витамином D, самый безопасный шаг — заранее сдать анализы крови и мочи. Это поможет вам определить ваш реальный уровень витамина и избежать ненужных рисков. Также рекомендуется выработать профилактические привычки, такие как поддержание водного баланса, особенно в жарком климате, сокращение потребления продуктов с высоким содержанием оксалатов (например, свёклы, шоколада или шпината) и ограничение потребления соли. Генетика, конечно, играет свою роль, но ежедневные привычки имеют решающее значение для здоровья почек.

Более того, не всем необходим дополнительный прием витамина D. Во многих случаях сбалансированного питания и умеренного пребывания на солнце достаточно для поддержания здорового уровня этого витамина без приема добавок.

*Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp .

АО