Последствия похмелья: почему на некоторых людей алкоголь действует сильнее, чем на других?

Бывают моменты, когда стоит отпраздновать это событие вечеринкой, например, Новый год в Испании и практически во всем мире, и для некоторых людей это означает употребление алкоголя . В некоторых случаях употребление большего количества алкоголя, чем следует, не рекомендуется, но это может произойти и, в большинстве случаев, имеет последствия. Наиболее распространенным является похмелье — ощущение, которое для некоторых становится почти пыткой и заставляет их клясться, что они никогда больше не будут пить.

Это может длиться несколько часов, но у всех по-разному . Некоторые люди могут пить, и похмелье не становится для них «наказанием» за излишество, в то время как другие не так легко восстанавливаются, и дискомфорт и усталость сохраняются в течение нескольких дней. В лучшем случае это проходит после легкого недомогания , небольшой головной боли, сильной усталости и жажды; в худшем случае симптомы ухудшаются, включая боли в мышцах, тошноту и боли в желудке, головокружение, чувствительность к свету и шуму, беспокойство, раздражительность, повышенное потоотделение и даже высокое кровяное давление. Почему некоторые люди могут похвастаться тем, что алкоголь на них не действует, а другие переживают ужасные времена каждый раз, когда выпивают немного больше обычного?

Почему некоторые люди больше подвержены влиянию алкоголя, чем другие

Есть два типа людей: те, кто страдает похмельем на следующий день, и те, кто просыпается отдохнувшим и едва замечает последствия вчерашнего алкоголя. Можно считать, что принадлежность к той или иной группе — это вопрос удачи, и это так, но есть и несколько более научное объяснение. Согласно нескольким исследованиям, 25% населения не страдают от симптомов похмелья ; Это относительно недавние исследования, поскольку похмелье — явление, которое не было изучено глубоко, и это служит напоминанием о том, насколько вредно чрезмерное употребление алкоголя . Однако есть люди, которые хотят глубже изучить эту тему, чтобы лучше понять, почему это происходит и почему на одних людей это влияет больше, чем на других.

Один из выводов, к которому они пришли, заключается в том, что с возрастом ситуация не ухудшается. El País сообщает об исследовании, проведенном в 2015 году Национальным институтом здравоохранения США, в котором отмечалось, что у молодых людей похмелье, как правило, было более тяжелым, чем у людей старшего возраста, после употребления того же количества алкоголя. Они объяснили это большей толерантностью к алкоголю, возникшей в результате этого опыта. Пол, по-видимому, также не является определяющим фактором . Исследования изучили возможность того, что люди, утверждающие, что у них нет похмелья, могут пить медленнее, умеренно и никогда не иметь повышенного уровня алкоголя в крови.

Противоположная крайность, те, кто, по-видимому, сильнее страдает от похмелья, также была проанализирована, и был поднят генетический вопрос, хотя результаты этого исследования не были окончательными. Другая теория связана со скоростью, с которой печень перерабатывает алкоголь , а похмелье также связывают с иммунной системой, утверждая, что алкоголь вызывает воспаление, которое и приводит к этим симптомам. Это может быть связано с большей чувствительностью к пивным дрожжам или сульфитам в винах.

Советы по преодолению похмелья

Людям, не страдающим похмельем, легче, чем тем, кто просыпается утром с плохим самочувствием и головной болью. В таких случаях обычно рекомендуются некоторые домашние средства, но они не всегда эффективны . Существуют также советы, которые действительно помогают, один из первых, которому следует следовать, — это пить воду , желательно небольшими глотками, алкоголь является мочегонным средством и заставляет нас терять жидкость, поэтому поддержание водного баланса — хорошая идея. Обычно также рекомендуется съесть что- нибудь, что поможет повысить уровень глюкозы в крови и восстановить потерянные соли и калий. Еще один полезный совет — продолжайте спать, если можете, а также примите обезболивающее, если у вас болит голова. Однако лучший совет по предотвращению похмелья — избегать его и пить умеренно.

Ссылки

Похмелье — симптомы и причины — Клиника Майо. (сф). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hangovers/symptoms-causes/syc-20373012

Хотите получать лучший контент, который поможет вам заботиться о своем здоровье и чувствовать себя хорошо? Подпишитесь на нашу новую рассылку бесплатно.