Очень распространенная деятельность, которая угрожает здоровью сердца молодых людей
Согласно результатам научного исследования, чрезмерное использование детьми и подростками телефонов, игровых приставок и других устройств может поставить под угрозу здоровье их сердца. Исследование подчеркивает важность формирования здоровых привычек для поддержания здоровья в долгосрочной перспективе.
Новое исследование, опубликованное несколько дней назад в журнале Американской кардиологической ассоциации , пришло к выводу, что Увеличение времени, проводимого детьми и молодыми людьми за использованием электронных устройств или просмотром телевизора, связано с повышенным риском кардиометаболических заболеваний, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и резистентность к инсулину.
Исследование, в ходе которого были собраны данные более тысячи участников исследования в Дании, показало, что связь между временем, проведенным за экраном, и кардиометаболическими рисками была сильнее среди молодых людей, которые спали меньше часов, что позволяет предположить, что Использование экрана может нанести вред вашему здоровью, также «крадя» время сна.
В научном заявлении, опубликованном Американской кардиологической ассоциацией в 2023 году, уже подтверждено, что кардиометаболический риск увеличивается с возрастом, и что только 29% американских подростков в возрасте от 2 до 19 лет имеют благоприятное кардиометаболическое здоровье. В новой работе рассматриваются риски, связанные с растущим использованием электронных устройств в рекреационных целях.
Они использовали данные группы 10-летних детей, обследованных в 2010 году, и группы 18-летних детей, обследованных в 2000 году, которые входили в когорты нескольких проспективных исследований, проведенных в Дании, и, в частности, изучили взаимосвязь между временем, проведенным перед экраном, и кардиометаболическими факторами риска.
Риски недосыпанияЭкранное время включало в себя время, потраченное на просмотр телевизора, фильмов, видеоигр или использование телефонов, планшетов или компьютеров для отдыха.
Анализ также показал, что продолжительность и время сна влияют на взаимосвязь между временем, проведенным за использованием электронных устройств, и кардиометаболическим риском.
Таким образом, меньший сон и более поздний отход ко сну усиливают связь между временем, проведенным за экраном, и кардиометаболическим риском, а у детей и подростков, которые спали меньше, наблюдался значительно более высокий риск, связанный с тем же количеством времени, проведенного перед экраном.
Результаты показывают, что плохой сон может не только усиливать воздействие экранного времени, но и быть ключевым фактором, связывающим эти привычки с ранними изменениями в метаболизме, предупреждают исследователи, отмечая, что распознавание и обсуждение экранных привычек во время визитов к педиатру может быть частью более широкого консультирования по образу жизни, как и диета или физическая активность .
Сами ученые отметили, что, поскольку это было наблюдательное исследование с проспективным сбором данных, результаты отражают «ассоциации», а не демонстрируют причинно-следственную связь, и что родители детей сообщали о времени, проведенном за экранами, с помощью анкет, которые могут неточно отражать фактическое время, которое молодые люди проводят перед устройствами.
Они отметили, что в будущих исследованиях необходимо изучить, может ли ограничение использования экрана за несколько часов до сна, когда воздействие света от экрана может нарушить циркадные ритмы и помешать засыпанию, стать способом снижения кардиометаболического риска.
*Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp
Читайте также: ВАЖНОЕ УВЕДОМЛЕНИЕ о поиске статуса стипендии Риты Сетины и Бенито ХуаресаИЗ
informador
