Хорхе Анхель, медсестра, о том, почему вы грустите, когда выпиваете: «Это огромное падение».

В Испании довольно распространено праздновать события , поднимая тосты с алкоголем , напитком, который сопровождает наши вечеринки, особые события и даже трудные дни, хотя мы прекрасно понимаем, что лучше избегать его или пить только в определенное время и в умеренных количествах.

В целом, мы ассоциируем алкогольные напитки с весельем , выпивкой, отправляемся куда-нибудь вечером, однако довольно часто после употребления алкоголя мы чувствуем определенную грусть, и этому есть объяснение, как ясно дал понять в своих сетях медбрат Хорхе Анхель .

Причина, по которой вы грустите, когда пьете

Многие пьют алкоголь , чтобы поднять себе настроение , но правда в том, что результатом этих напитков, скорее всего, станет определённое чувство грусти, особенно на следующий день, когда придётся разбираться с последствиями, такими как неизбежное похмелье . Это чувство грусти вызвано не дискомфортом от похмелья, как мы могли бы подумать; у него есть научное объяснение, которым Хорхе Анхель поделился в своих социальных сетях, посвящённых распространению советов и рекомендаций по здоровью.

Похмелье вызывает у нас грусть, и не все знают, почему. «Алкоголь — мощный депрессант центральной нервной системы», — объясняет медицинский работник. «Он нарушает баланс нейромедиаторов , таких как дофамин и серотонин, а также снижает уровень глюкозы в крови и вызывает обезвоживание».

Это имеет последствия как для тела, так и на эмоциональном уровне. «Это вызывает усталость, раздражительность... а потом ещё и чувство вины , психологический фактор, связанный с тем, что вы потратили впустую всё утро, когда могли бы прогуляться, послушать пение птиц или заняться спортом».

Риски для здоровья, связанные с употреблением алкоголя

Помимо того, что алкоголь вызывает привыкание, он негативно влияет на наше здоровье , но его употребление настолько укоренилось в обществе, что мы иногда забываем о его влиянии, по крайней мере, до тех пор, пока не наступит похмелье . Правда в том, что ряд исследований показывает, что употребление любого количества алкоголя может представлять риск для здоровья, поэтому важно понимать его воздействие.

Умеренное употребление алкоголя увеличивает риск развития некоторых видов рака , таких как рак молочной железы или колоректальный рак; чем больше вы пьёте, тем выше риск. Чрезмерное употребление может изменить ваше настроение и повлиять на работу мозга. Чрезмерное и длительное употребление алкоголя повреждает нейроны.

Он также может повредить сердце , увеличивая риск развития таких проблем, как аритмия или сердечно-сосудистые заболевания, а также инсульты или повышенное артериальное давление , которые будет сложнее контролировать. Он может поражать печень, вызывая такие заболевания, как алкогольный гепатит, фиброз или цирроз, а также поджелудочную железу, вырабатывая токсичные вещества, которые могут привести к панкреатиту.

Алкоголь и злоупотребление им могут влиять на другие сферы жизни , вызывая семейные конфликты или проблемы на работе. Кроме того, он может стать причиной несчастных случаев, увеличивая риск травм или смерти.

Ссылки

Риски для здоровья, связанные с употреблением алкоголя: Медицинская энциклопедия MedlinePlus . (б.д.). https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000494.htm