Александр Олмос, доктор философии: «Эта песня успокаивает тревогу, и это говорю не я, а наука».

Доктор Александр Олмос , известный защитник здоровья в социальных сетях, поделился неожиданным заявлением: существует песня, которая может снизить тревожность эффективнее некоторых лекарств . « Это не я говорю, это говорит наука », — говорит он в одном из своих видео. Произведение было создано командой неврологов, терапевтов и музыкантов , которые разработали мелодию на основе частот, синхронизирующихся с ритмом сердца . Хотя его целью было облегчить сон, эффект превзошел все ожидания.

По словам Олмоса, проведенные тесты показали, что прослушивание песни всего в течение десяти минут в день позволило участникам снизить уровень тревожности до 60% . « Вот насколько это жестоко », — говорит он. Секрет кроется в медленном ритме — 60 ударов в минуту , который помогает регулировать дыхание и успокаивать нервную систему . « Это буквально перепрограммирует то, как вы себя чувствуете », — добавляет он. Врач подчеркивает, что это не вопрос веры, а измеряемых результатов: « Это не магия, это неврология ».

Песня, о которой он говорит, называется Weightless и была написана британской группой Marconi Union . Он доступен на таких платформах, как Spotify или YouTube , хотя Олмос предлагает весьма специфический способ его прослушивания, чтобы в полной мере насладиться его эффектами. « Слушайте в проводных наушниках и в тихом месте », — рекомендует он. Обстановка должна быть спокойной, без отвлекающих факторов, чтобы тело и разум могли синхронизироваться с музыкой.

В своем послании доктор приглашает своих последователей попробовать это на себе и поделиться своим опытом: « Попробуйте сегодня вечером и расскажите мне, что с вами произошло ниже. Если это сработает для вас, поделитесь этим с тем, кому это может быть полезно ». Ее видео вызвало интерес у тысяч людей, ищущих натуральные решения для борьбы со стрессом и тревогой . Хотя это музыкальное предложение не заменяет медицинское лечение, оно научно обосновано и может стать ценной ежедневной поддержкой.