Do aumento de proteína à pele com aparência mais jovem – testamos três águas com benefícios para a saúde
TODOS sabemos que manter-se hidratado é ainda mais importante quando o sol está brilhando.
Ter líquido suficiente no corpo significa menos dores de cabeça, mais energia, articulações lubrificadas, melhor funcionamento dos órgãos e muito, muito mais.
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Para obter seus dois litros de água por dia, basta abrir a torneira.
Mas agora existem águas com benefícios para a saúde .
Hoje coloquei alguns à prova para ver se valem o custo...
Água alcalina
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A água ACTIPH de Shropshire passa por um processo exclusivo de purificação antes de receber eletrólitos como sulfato de magnésio, bicarbonato de sódio e bicarbonato de potássio.
O resultado é uma água alcalina com um pH de 9+, em comparação à água média, que é cerca de 7.
Alguns estudos sugerem que um pH mais alto pode ajudar na hidratação, no refluxo ácido e na saúde óssea.
Esta água tem um sabor suave e limpo.
Meu favorito dos três.
Adorei o tamanho da garrafa de 600 ml, que é ótimo para carregar.
£ 1,40 por 600 ml, Tesco .
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Em cada garrafa de 500 ml de Warrior Protein Water há 10 g de proteína, além de vitaminas essenciais, com zero açúcar e apenas 48 calorias.
Ele vem em dois sabores, tropical e de frutas vermelhas, e é uma maneira inteligente de aumentar sua ingestão de proteína se você não quiser comer nada de verdade – além de, obviamente, estar se hidratando ao mesmo tempo.
Mas essa coisa é doce. Experimentei o sabor tropical, que me lembrou Lilt.
Embora não contenha açúcar, contém bastante adoçante.
Então, a menos que você goste de doces, isso não é para você.
Achei a tampa ótima, diferente de algumas outras garrafas que podem ser abertas com um movimento rápido.
Eu tinha esse na minha bolsa esportiva e ele não derramou.
A partir de £ 1,67 por uma garrafa de 500 ml, lojas Spar ou teamwarrior.com.
Água de colágeno
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A TIDE acaba de lançar uma água com gás de colágeno com framboesa que pode ajudar a manter uma pele brilhante, cabelos fortes e unhas mais saudáveis.
É uma fórmula de colágeno premium com 3,5 g de peptídeos de colágeno hidrolisado de alta qualidade, provenientes de peixes selvagens do Atlântico Norte e do Oceano Pacífico.
Estudos mostram que beber colágeno marinho pode hidratar e firmar a pele, reduzir rugas, melhorar a elasticidade da pele e melhorar a estrutura e a aparência geral da pele.
Não há adoçantes ou aditivos artificiais, mas este é muito doce graças à adição de frutose, um açúcar natural encontrado em frutas, vegetais e mel.
Contém apenas 27 calorias por lata de 250 ml.
Se você estiver bebendo pelos benefícios do colágeno, eu recomendaria tomar dois.
Uma ideia inteligente para a pele, mas só se você gosta de doces.
A partir de £ 27 por 12 latas ou £ 2,25 cada, wearetide.com.
thesun
