'Não ignore' sintoma ocular - pode ser doença, diz optometrista

Um optometrista emitiu um aviso para aqueles que sofrem de olhos secos, alertando que não é um sintoma a ser ignorado. Ignorar isso pode levar ao desenvolvimento da doença do olho seco, que pode desencadear dores de cabeça, foco ruim e dor nos olhos.

Francesca Marchetti, optometrista do colírio Rohto Dry Aid Fresh Boost , revelou que uma pesquisa conduzida pela empresa envolvendo 1.014 britânicos com idades entre 18 e 55 anos descobriu que impressionantes 83% dos usuários de tela relataram sentir seus olhos ficando cansados, secos e/ou arenosos após uso prolongado. Ela observou ainda que 38% dos entrevistados associaram o uso prolongado de telas à doença do olho seco.

Isso ocorre porque olhar para uma tela reduz o piscar - um processo natural que ajuda a manter nossos olhos lubrificados com lágrimas. Um estudo da Universidade de Iowa descobriu que usuários de computador piscavam 66% menos frequentemente.

Francesca disse: "A doença do olho seco ocorre quando as lágrimas não conseguem fornecer lubrificação suficiente para os olhos, resultando em olhos secos. Isso pode afetar a saúde geral, causando problemas como dores de cabeça, foco ruim, olhos cansados ​​e até mesmo dor nos olhos. Além do tempo excessivo de tela, há outras causas para a doença do olho seco também.

"A idade é um fator, pois a partir dos 39 anos, a quantidade e a qualidade das lágrimas produzidas pelo corpo diminuem . Fatores hormonais também desempenham um papel; mulheres na pós-menopausa com mais de 50 anos têm duas vezes mais probabilidade de ter doença do olho seco do que homens com mais de 50 anos devido a alterações nos níveis dos hormônios estrogênio e androgênio, que podem causar uma redução na produção de lágrimas.

"O clima, incluindo sol e vento, assim como aquecimento central e até mesmo maquiagem para os olhos e lentes de contato, também podem desencadear olhos secos. Felizmente, há maneiras de ajudar a aliviar os sintomas desconfortáveis ​​de olhos cansados ​​e secos."

Siga a regra 20:20:20

Francesca disse: "Fazer pausas na tela é um grande passo para apoiar a saúde dos seus olhos. Tente olhar para algo a pelo menos 20 pés de distância a cada 20 minutos por pelo menos 20 segundos. E se puder, reduza o tempo de tela desnecessário, como rolar a tela ou assistir TV antes de dormir."

Doença do olho seco: não ignore os olhos cansados ​​e secos

Francesca disse: "É essencial agir quando você notar sintomas de olho seco, pois seus olhos são preciosos, então, se eles estiverem cansados ​​ou secos, procure uma solução de tratamento para olho seco cientificamente comprovada. Aqui, eu recomendo o colírio New Rohto Dry Aid Fresh Boost, que ajuda a hidratar olhos cansados ​​e secos com uma sensação refrescante, refrescante e desperta, além de protegê-los de danos futuros."

Continue piscando

Francesca disse: "Nós piscamos naturalmente no piloto automático, mas o tempo de tela reduz isso, o que pode levar à doença do olho seco. Certifique-se de prestar atenção ao piscar. Isso vai andar de mãos dadas com pausas na tela; desviar o olhar para piscar e regenerar seus olhos é um grande passo para apoiar sua saúde ocular."

Cubra seus olhos

Francesca disse: "Se você estiver fora de casa em um dia ensolarado ou ventoso, considere usar óculos de sol, especialmente óculos envolventes. Isso impede que condições adversas afetem seus olhos e também impede que detritos entrem em seus olhos, o que pode causar irritação."

Abaixe o aquecimento

Francesca disse: "Ainda está frio o suficiente lá fora para justificar manter o aquecimento central ligado, mas se puder, diminua a temperatura. O aquecimento central e o ar condicionado podem realmente impactar a saúde dos seus olhos, levando a sintomas de doença do olho seco. Tente usar um umidificador e ajustar o aquecimento para uma configuração mais baixa."