6 sinais de alerta de um intestino doente Verifique seu rosto no espelho
Se seu estômago começa a ficar desconfortavelmente cheio após cada refeição ou você arrota constantemente, pode ser mais do que apenas uma refeição pesada. Esses sintomas geralmente refletem os primeiros sinais de um desequilíbrio intestinal ou de um sistema metabólico lento.
Se o seu intestino estiver saudável, ele processa os alimentos de forma eficaz, minimizando esses desconfortos. Sintomas como gases, inchaço, constipação e azia são sinais do seu intestino de que há algum desconforto.
Quando algo não está bem no seu corpo, isso transparece no seu rosto e reflete o que está acontecendo por dentro. Acne persistente, textura da pele opaca e erupções repentinas podem não ser apenas um problema de pele; podem ser a maneira do seu intestino pedir ajuda. Desequilíbrios no intestino podem contribuir para a má qualidade da pele e para condições como a psoríase, que pode afetar o sistema imunológico.
O sinal de alerta mais óbvio são os movimentos intestinais irregulares. Se você sofre de constipação, horários imprevisíveis e diarreia frequente, é um sinal de que seu sistema digestivo precisa de suporte. A constipação pode ocorrer quando não há o equilíbrio certo de fibras, água ou bactérias saudáveis no intestino. Se você estiver com fezes moles, pode ser um sinal de inflamação, infecção ou até mesmo intolerância alimentar.
Se notar mudanças significativas no seu cabelo e unhas, considere isso um sinal de um intestino doente. Quando o sistema digestivo não está funcionando corretamente, o corpo pode ter dificuldade em absorver vitaminas, minerais e proteínas essenciais, como zinco, ferro, etc. Portanto, cuidar da saúde intestinal pode ser um passo importante para alcançar cabelos mais volumosos, unhas mais saudáveis e vitalidade geral.
Seu apetite tem muito a ver com o que entra no seu corpo. É um sistema finamente ajustado que envolve múltiplos hormônios, incluindo grelina (o hormônio da fome), leptina (o sinal de saciedade) e cortisol. Esses hormônios dependem fortemente dos sinais do seu intestino. Se o seu intestino ficar inflamado e sobrecarregado com bactérias nocivas, isso pode perturbar o equilíbrio natural do corpo.
O corpo pode sentir fome por nutrientes e atingir níveis de fome anormalmente altos. Ignorar essas flutuações pode levar a desequilíbrios hormonais de longo prazo, instabilidade de humor ou problemas digestivos crônicos.
A saúde intestinal está diretamente relacionada à qualidade do seu sono. Ter um intestino desequilibrado pode afetar seus hábitos de sono, levando à fadiga crônica e sono fragmentado.
As intrincadas conexões entre níveis de energia, função metabólica e saúde intestinal exigem o restabelecimento do equilíbrio para um sono reparador. Portanto, da próxima vez que seu corpo apresentar algum desses sintomas, consulte seu médico de confiança para saber mais sobre a condição subjacente.
ntv
