O desenvolvimento da demência 'poderia ser retardado' com hábitos diários

A demência vascular , a segunda forma mais prevalente de demência depois da doença de Alzheimer, afeta aproximadamente 180.000 pessoas no Reino Unido e representa 20% dos casos de demência de início precoce, onde os sintomas começam antes dos 65 anos.

Essa demência específica surge quando o cérebro é privado de fluxo sanguíneo adequado, frequentemente devido a danos aos vasos sanguíneos cerebrais causados por derrames, ataques isquêmicos transitórios, pressão alta, doenças cardíacas e diabetes. Embora não haja cura específica para a demência vascular, o controle ou a prevenção dessas condições também podem reduzir o risco de desenvolvê-la.

Especialistas da Dementia UK destacaram que, como a demência vascular tem origens físicas, também existem medidas físicas que podem "retardar sua progressão", mesmo depois que os sintomas se manifestam.

Hábitos para retardar a progressão ou reduzir o risco de demência vascular :

• Pare de fumar
• Pratique exercícios regularmente
• Coma uma dieta saudável e equilibrada com pouca gordura saturada
• Limite o consumo de álcool a 14 unidades por semana ou menos
• Manter um peso saudável
• Mantenha-se socialmente ativo

Hannah Gardner, enfermeira especialista em demência da Dementia UK, aconselhou: "O que é bom para o coração é bom para o cérebro. Se alguém foi diagnosticado com demência vascular, é importante que faça mudanças saudáveis no estilo de vida para evitar maiores danos aos vasos sanguíneos, para que suas células cerebrais recebam oxigênio e nutrientes suficientes para funcionar corretamente.

"Também é importante que as pessoas façam exames de saúde regulares, como exames de pressão arterial e colesterol, para ajudar a detectar quaisquer anormalidades que possam ser tratadas e monitoradas."

A Dementia UK e seus Enfermeiros Admiral especializados prestam assistência e apoio a indivíduos que lidam com a doença por conta própria ou que auxiliam amigos ou familiares. A Linha de Ajuda para Demência da Admiral Nurse pode ser contatada pelo telefone 0800 888 6678 (de segunda a sexta, das 9h às 21h, e aos sábados e domingos, das 9h às 17h) ou pelo e-mail [email protected].

Os primeiros sinais de demência vascular diferem ligeiramente de outros tipos de demência, pois os problemas de memória são menos comuns nos estágios iniciais da doença. Em vez disso, problemas de memória ou planejamento podem surgir primeiro.

Sinais precoces de demência vascular:

• Problemas de concentração
• Dificuldade com planejamento e tomada de decisão
• Processos de pensamento mais lentos
• Mudanças de humor, comportamento e personalidade
• Dificuldades de compreensão
• Fala de problemas de visão em alguém que sofreu um derrame

É crucial consultar seu médico imediatamente se você ou alguém próximo apresentar esses sinais. Manter um diário de sintomas pode ser útil para monitorar a progressão e quaisquer alterações.

Especialistas da Dementia UK destacaram: "Um diagnóstico precoce pode ajudar a pessoa e sua família a entender qual é o seu tipo de demência, como os sintomas a afetam e o que podem fazer para lidar com a situação. Também permite que a pessoa e sua família busquem informações e apoio, como orientação financeira e planejamento futuro."