Ostrzeżenie dla 700 000 Brytyjczyków przyjmujących popularne leki, aby nie mieszać ich z tymi 3 suplementami

Prawie milion Brytyjczyków otrzymało ostrzeżenie dotyczące niektórych suplementów, ponieważ mogą one źle reagować na przyjmowane leki. Według eksperta łączenie tych tabletek może być „szkodliwe”.

Dietetyk zidentyfikował trzy powszechnie stosowane suplementy, które mogą być niebezpieczne w przypadku przyjmowania ich razem z warfaryną, lekiem często przepisywanym w celu rozrzedzenia krwi.

Szacuje się, że około 1,5% populacji Wielkiej Brytanii, czyli około 700 000 osób, przyjmuje warfarynę.

Victoria Taylor, dietetyk British Heart Foundation (BHF), wyjaśniła więcej w artykule dla charytatywnego magazynu Heart Matters. Po pierwsze, Victoria ostrzegła, że ​​zawsze najlepiej jest jeść zdrową, zrównoważoną dietę bez konieczności polegania na suplementach.

Powiedziała: „W sklepach i w internecie dostępnych jest wiele różnych suplementów, z których niektóre mają rzekomo poprawiać ogólny stan zdrowia i konkretne schorzenia, takie jak choroby serca. Jednak te twierdzenia nie zawsze są prawdziwe”.

Ponadto ostrzegała: „Przyjmowanie suplementów nie może cofnąć negatywnych skutków niezdrowej diety. Badania pokazują również, że suplementy nie pomagają zatrzymać ani poprawić chorób serca i układu krążenia. W niektórych przypadkach suplementy mogą być nawet szkodliwe”.

Rozwiała również powszechne przekonanie, że suplementy są zdrowsze ze względu na wyższe stężenie witamin i minerałów. Wyjaśniła: „Możesz myśleć, że suplementy są zdrowsze niż jedzenie, ponieważ zawierają wysokie stężenie witamin i minerałów. Ale więcej nie zawsze znaczy lepiej. Zbyt duża ilość niektórych witamin i minerałów może być szkodliwa dla zdrowia”.

Victoria podkreśliła potencjalne ryzyko związane z mieszaniem niektórych suplementów z lekami, szczególnie zwracając uwagę na witaminę K, kwasy omega-3 i dziurawiec. Zwróciła uwagę na ich negatywne interakcje z rozrzedzaczem krwi warfaryną, co może prowadzić do szkodliwych skutków ubocznych.

„Niektóre suplementy mogą również wpływać na przyjmowane leki, powodując skutki uboczne” – ostrzegała. „Na przykład witamina K, kwasy omega-3 i dziurawiec wchodzą w interakcje z lekiem rozrzedzającym krew, warfaryną”.

NHS zaleca również ostrożność przy łączeniu niektórych ziołowych środków leczniczych z warfaryną. Oficjalne wytyczne ostrzegają: „Nie należy przyjmować dziurawca, ziołowego środka na depresję, podczas przyjmowania warfaryny. Może to zwiększyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych”.

Ponadto służba zdrowia zaleca konsultację z lekarzem rodzinnym przed zażywaniem witaminy K, jeśli już przyjmujesz warfarynę. NHS poinstruował: „Powiedz lekarzowi, jeśli przyjmujesz suplementy witaminy K, zanim zaczniesz przyjmować warfarynę. Nie zaczynaj przyjmować suplementów witaminy K podczas przyjmowania warfaryny bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem”.

NICE podkreśliło szczególne obawy dotyczące zwiększonego ryzyka krwawienia, gdy warfaryna jest stosowana razem z estrami etylowymi kwasów omega-3. Stwierdziło: „Warfaryna powoduje krwawienie, podobnie jak estry etylowe kwasów omega-3; jednoczesne stosowanie może zwiększać ryzyko wystąpienia tego efektu”. Instrukcje producenta zalecają również ostrożność lub unikanie takich połączeń.

Osobom rozważającym dodanie suplementów do swojej rutyny zdrowotnej Victoria zaleca konsultację z lekarzem rodzinnym przed podjęciem jakichkolwiek działań, podkreślając konieczność zasięgnięcia porady eksperta. Doradzała: „Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wydaniem pieniędzy na suplementy. Jeśli ich potrzebujesz, przepisze je lub zaleci”.

Podkreśla, że ​​jedynym powszechnie zalecanym suplementem witaminowym jest witamina D. Victoria wyjaśnia dalej: „Wyjątkiem jest to, że zaleca się wszystkim przyjmowanie 10 mikrogramów witaminy D dziennie jesienią i zimą, ponieważ witamina D jest wytwarzana w naszym organizmie głównie przy udziale światła słonecznego.

„Tylko trochę pochodzi z pożywienia. Oprócz tego zdrowa, zróżnicowana, zrównoważona dieta dostarcza całą energię, witaminy i minerały, których potrzebujesz”.