Jak złagodzić ból pleców?
Zdaniem ekspertów ból pleców, który może mieć wiele przyczyn, takich jak podnoszenie ciężarów, nagłe ruchy, nadmierne ćwiczenia, siedzący tryb życia, osłabienie mięśni, nadwaga i zła postawa, jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych.
Specjalista chirurgii mózgu i nerwów Op. Dr Mehmet Özcan stwierdził, że niektóre bóle pleców mają charakter krótkotrwały i przejściowy, a silne bóle należy leczyć. Dr Aybars Akkor wymienił następujące kwestie, które należy wiedzieć na ten temat:
Najczęstszym problemem jest sztywność dolnej części pleców. Gdy zostajemy pozostawieni na zimnie, siedzimy niezręcznie przez długi czas lub leżymy w niewygodnej pozycji, stawy z tyłu kręgów przesuwają się względem siebie, a my zostajemy uwięzieni.
Czasami nie jesteśmy w stanie nawet wstać z miejsca. Charakterystyczną cechą tych sztywności jest to, że ból jest bardziej umiejscowiony w talii i nie promieniuje do nóg.
Nawet trzy lub cztery dni leżenia w łóżku bez żadnego leczenia mogą pomóc nam w powrocie do zdrowia. Prawidłowa postawa ciała, pozycja siedząca i leżąca, a zwłaszcza stosowanie podparcia lędźwiowego podczas siedzenia, jest korzystne w przypadku bólu pleców. W ten sposób staw wraca na swoje miejsce, ale nie jest dopasowany w pełni, co może później prowadzić do ponownego urazu. Rozwiązaniem jest przywrócenie stawowi właściwego miejsca za pomocą terapii manualnych, takich jak chiropraktyka i osteopatia. Dzięki tym zabiegom pacjent może wstać w ciągu pięciu minut.
Jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców jest przepuklina dysku. Dysk między kręgami wybrzusza się na zewnątrz, wywierając nacisk na rdzeń kręgowy lub nerwy wychodzące z rdzenia kręgowego.
Różnica między przepukliną dysku a sztywnym kręgosłupem polega na tym, że ból promieniuje głównie do nogi. W zależności od rozmiaru przepukliny może również wystąpić drętwienie i utrata siły. Szczególnie w pierwszych 48 godzinach od wystąpienia przepukliny odczuwa się bardzo silny ból, a następnie ciało zmienia swój kształt zgodnie z kształtem przepukliny. W rezultacie ból ulega zmniejszeniu.
Można ją leczyć bez operacji.
Jeżeli ból promieniuje do nogi, należy wykonać badanie MRI w celu określenia stopnia przepukliny dysku. Tomografia komputerowa i EMG, czyli badania mierzące nerwy, nie mają zastosowania w przypadku przepukliny dyskowej.
Jeśli ucisk widoczny na obrazie MRI nie jest zbyt silny, nie doszło do pęknięcia przepukliny i pacjent nie ma znacznej utraty sił, może wrócić do zdrowia dzięki fizjoterapii, terapiom manualnym, metodom trakcji lędźwiowej i leczeniu bólu.
W przypadku tych objawów konieczne jest leczenie chirurgiczne.
Jeśli pacjent ma osłabioną siłę, jeśli jedna stopa nie unosi się tak wysoko jak druga podczas chodzenia na piętach lub jeśli jedna pięta nie unosi się tak wysoko jak druga podczas chodzenia na palcach, jeśli pacjent musi często zatrzymywać się podczas chodzenia. należy przeprowadzić operację.
Jeśli u pacjenta nie występuje znaczna utrata siły, a jedynie ból i drętwienie, a badanie MRI wykaże pęknięcie dużej części przepukliny, pacjent i tak będzie leczony operacyjnie.
Według badań, chociaż ryzyko zaginięcia złamanej części wynosi 4 procent, to w 96 procentach przypadków może ona spowodować u pacjenta trwałe kalectwo. Nie należy podejmować takiego ryzyka.
Czy istnieje ryzyko udaru?
Metoda „endoskopowej mikrodiscektomii”, która jest obecnie najczęściej stosowaną metodą w operacjach przepukliny dyskowej, została wprowadzona do światowej medycyny przez wybitnego tureckiego lekarza, prof. Gazi Yaşargila.
Tego typu zabiegi, powszechnie znane jako operacje zamknięte i przeprowadzane pod mikroskopem, trwają średnio 20 minut i nie niosą ze sobą praktycznie żadnego ryzyka niepełnosprawności lub paraliżu. Pacjent może wstać po dwóch lub trzech godzinach od zabiegu i wrócić do domu tego samego dnia lub następnego. Powrót do normalnego życia możliwy jest po 4-5 dniach.
Jeśli masz trudności z chodzeniem i leżeniem na plecach…Inną istotną przyczyną bólu pleców jest zwężenie kanału, przez który przechodzi rdzeń kręgowy. Zjawisko to występuje w przypadku spondylolizy lędźwiowej, w której zaburzone zostaje proste ustawienie kręgów, lub po zwapnieniu tkanek miękkich wewnątrz kanału kręgowego, co powoduje ucisk na rdzeń kręgowy lub nerwy. Stan ten znany jest w medycynie jako zwężenie kanału kręgowego.
Najbardziej uciążliwą dolegliwością pacjenta są trudności z chodzeniem. Dodatkowo mogą wystąpić drętwienie, skurcze i uczucie pieczenia w obu nogach. U pacjentów może wystąpić ból rozpoczynający się w talii i biodrze, promieniujący do nóg i stóp.
Pacjenci ze zwężeniem kanału kręgowego w odcinku lędźwiowym mogą mieć trudności z leżeniem na plecach. W zaawansowanych stadiach choroby pacjenci mają tendencję do chodzenia pochylonego do przodu.
Kiedy konieczna jest operacja?
Leczenie ustala się na podstawie czasu chodzenia pacjenta. Jeżeli pacjent musi zatrzymać się po przejściu 50-100 metrów, należy wykonać zabieg operacyjny; jeśli pacjent może chodzić przez pół godziny lub dłużej bez zatrzymywania się, należy preferować metody takie jak fizjoterapia i leczenie przeciwbólowe.
Najczęstszymi przyczynami bólu pleców są przepuklina dysku, sztywność odcinka lędźwiowego kręgosłupa, którą w medycynie nazywamy zespołem stawów międzykręgowych, poślizg odcinka lędźwiowego kręgosłupa lub zwężenie, które powoduje ucisk rdzenia kręgowego w talii. Z drugiej strony, na skutek osteoporozy kości w organizmie stają się słabe.
Taka sytuacja może również spowodować nagły ból pleców.
Przyczyną bólu pleców mogą być również nowotwory łagodne i złośliwe.
Rak prostaty i piersi może dawać przerzuty do kości, rozprzestrzeniać się na talię i powodować ból pleców.
Zakażenie nerek, zapalenie pęcherzyka żółciowego i neuropatie wywołane zużyciem nerwów u pacjentów chorych na cukrzycę również mogą powodować ból pleców.
Dlatego w przypadku bólu krzyża najważniejsze jest postawienie prawidłowej diagnozy i wdrożenie odpowiedniego leczenia.
SÖZCÜ
