To jest klucz do utrzymania silnych i znaczących przyjaźni.

Posiadanie przyjaciela to fundament życia, ale utrzymanie tej przyjaźni jest nieco bardziej skomplikowane, niż się wydaje . Jeśli jednak uda Ci się to osiągnąć, satysfakcja płynąca z silnej przyjaźni korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne. Oto kilka ciekawostek od eksperta:

Ludzie nie potrafią żyć bez interakcji społecznych. Z nich rodzą się rodzina, związki romantyczne i przyjaźnie. Dlatego umiejętność utrzymywania zdrowych relacji jest niezbędna do osiągnięcia wewnętrznej harmonii . Psychologowie wymieniają najczęstsze błędy popełniane w relacjach przyjacielskich.

Pytanie: Tak wyglądały skargi Carlosa Manzo przed jego morderstwem

Przyjaciele są podstawową częścią życia ludzi i Badania naukowe wykazały, że przyjaźnie nie tylko zapewniają wsparcie emocjonalne, ale są również kluczowe dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Na przestrzeni lat przeprowadzono wiele badań, które badały pozytywny wpływ przyjaźni na nasze samopoczucie i Wykazano, że posiadanie sieci bliskich przyjaciół może wydłużyć życie, obniżyć poziom stresu i poprawić ogólną jakość życia. .

Klucze do tworzenia wspaniałych przyjaźni

Psycholog Rafael Santandreu, autor kilku książek o dobrym samopoczuciu emocjonalnym, z dumą stwierdza, że ​​ma „najlepszych przyjaciół na świecie” i ujawnia, że Kluczem do budowania takich przyjaźni jest prosta, ale skuteczna sztuczka: proś każdego przyjaciela tylko o to, co może ci zaoferować. .

Spójrzcie na to: Guadalajara odczuwa chłód w ten poniedziałek, spodziewane są przymrozki

Psycholog wyjaśnia, że Ludzie często mają różne mocne strony i nie możemy oczekiwać, że pojedyncza przyjaźń zaspokoi wszystkie nasze emocjonalne potrzeby. Na przykład przyjaciel, który jest gotów przyjść do ciebie o 3 nad ranem, żeby cię pocieszyć, może zapomnieć złożyć ci życzenia urodzinowe i na odwrót. „Każdy z nas ma dobre i złe cechy” – mówi.

Według Rafaela Santandreu, błąd polega na tym, że wymagamy wszystkiego od jednej osoby i czujemy się rozczarowani, gdy nie spełnia ona wszystkich naszych oczekiwań . Aby mieć najlepsze przyjaźnie, Powinniśmy doceniać to, co każdy przyjaciel może wnieść, a nie skupiać się na tym, czego mu brakuje. .

Nie przegap: Jak zimno będzie we wtorek w Guadalajarze?

To podejście do przyjaźni podkreśla, że ​​różnorodność w naszych relacjach nas wzbogaca i uzupełnia, pozwalając nam mieć wszystko, czego potrzebujemy, od różnych osób.

Kluczem do utrzymania silnych i znaczących przyjaźni jest akceptacja i uznanie mocnych stron każdej osoby. Przyjaciele to nie tylko towarzysze życia, którzy rozśmieszają nas i towarzyszą nam w przygodach, ale są również niezbędni dla naszego fizycznego i emocjonalnego dobrostanu. Porzucając nierealistyczne oczekiwania i doceniając to, co mogą nam zaoferować, możemy stworzyć sieć wsparcia, która będzie nam towarzyszyć w najważniejszych momentach naszego życia.

Na podstawie informacji z SUN

*** Bądź na bieżąco z nowościami, dołącz do naszego kanału WhatsApp ***

OA