Jakie korzyści zdrowotne daje wzdychanie?
Oprócz tego, że jest symbolem melancholii, zakochania, a nawet smutku, Westchnienia spełniają ważną funkcję dla zdrowia, ponieważ wspomagają nasz układ oddechowy.
Dlaczego wzdychamy?Według naukowców, Westchnienia to mechanizm, który pozwala na odblokowanie małych obszarów płuc które są zapadnięte i przepuszczają powietrze, co jest znane jako atelektaza.
Westchnienie ma głębię i funkcjonalność związaną z biologią zagłębić się w sferę psychologiczną i emocjonalną. Według badań, ludzie średnio wzdychają około 12 razy na godzinę, co oznacza, że wzdychają co najmniej raz na pięć minut, nawet mimowolnie.
Do czego służą westchnienia w zdrowiu?Normalny proces oddychania wiąże się z wdychaniem i wydychaniem określonej objętości powietrza.
Przeczytaj także: Co oznacza zapuszczenie długich włosów? Według psychologiiWestchnienia są częścią mechanizmu oddychania, skoordynowanego systemu gwarantującego nasze zdrowie. i który reaguje, motywowany receptorami na poziomie nerwowym, aby zaspokoić własne potrzeby. Innymi słowy, jeśli ten podstawowy stan ulega zmianie lub występują trudności z oddychaniem, należy skonsultować się z lekarzem.
Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles (UCLA) ujawniło ten normalny mechanizm organizmu i podkreśliło potrzebę prawidłowego oddychania u ludzi.
Pamiętajmy, że oprócz monitorowania tego mechanizmu naszego organizmu, ważne jest również przestrzeganie innych zaleceń, takich jak: Unikaj używania tytoniu, waporyzatorów i e-papierosów, a także narażenia na działanie gazów i oparów; utrzymywać odpowiednią aktywność fizyczną i odżywiać się, a co nie mniej ważne, przestrzegać zalecanych harmonogramów szczepień.
Może Cię zainteresować: Czy koci AIDS może przenieść się na ludzi?* * * Bądź na bieżąco z nowościami, dołącz do naszego kanału WhatsApp * * *
As
informador
