Zdrowie. SPF, makijaż, alergie... co musisz wiedzieć o kremach z filtrem przeciwsłonecznym
Aby krem z filtrem był skuteczny, należy go nakładać ponownie co dwie godziny. Zdjęcie ilustracyjne z serwisu Pexels
Lato zaczyna się w sobotę jasnym słońcem i pierwszą falą upałów . Wielu z was skorzysta z okazji, aby się opalać i opalać. Kampania profilaktyczna rozpoczęta w poniedziałek przez Francuską Ligę Walki z Rakiem, wzywająca ludzi do ochrony skóry przed słońcem, jest zatem na czasie.
Wiedząc, że 80% nowotworów skóry jest spowodowanych nadmierną ekspozycją na promienie ultrafioletowe (UV) emitowane przez słońce, Liga przypomina nam, że „grillowanie na słońcu powoduje 80 000 nowotworów skóry i 2000 zgonów rocznie”. Dlatego też uruchomiła humorystyczny spot reklamowy zatytułowany „Nie jesteśmy kiełbaskami”, aby przekazać wiadomość. Ponieważ liczba czerniaków (najbardziej agresywnych nowotworów skóry) wzrosła czterokrotnie od 1990 r., podczas gdy „40% nowotworów można zapobiec, zmieniając zachowanie”, precyzuje. Ten wzrost jest częściowo wyjaśniony wzrostem ryzykownych praktyk, takich jak kabiny do sztucznego opalania, które nie chronią skóry i nie przygotowują jej na promienie UV, oraz częstszą ekspozycją na słońce.
Ta treść została zablokowana, ponieważ nie zaakceptowałeś plików cookie i innych modułów śledzących.
Klikając „Akceptuję” , zostaną umieszczone pliki cookie i inne moduły śledzące, a Ty będziesz mógł przeglądać zawartość ( więcej informacji ).
Klikając „Akceptuję wszystkie pliki cookie” , wyrażasz zgodę na przechowywanie plików cookie i innych znaczników w celu przechowywania Twoich danych na naszych stronach i w naszych aplikacjach w celach personalizacji i kierowania reklam.
Możesz cofnąć swoją zgodę w dowolnym momencie, konsultując naszą politykę ochrony danych . Zarządzaj moimi wyborami
Aby chronić skórę — i zdrowie — należy unikać ekspozycji na słońce między godziną 12:00 a 16:00, a przede wszystkim chronić skórę kremem z filtrem przeciwsłonecznym. SPF, faktor, czas ochrony... jak wybrać odpowiednią ochronę dla swojej skóry?
SPF, Sun Protection Factor (lub Sun Protector Factor po angielsku) „to skala ochrony przeciwsłonecznej wyświetlana na tubkach, wskazująca poziom ochrony przed promieniami UVB, które są przyczyną oparzeń słonecznych i poparzeń”, wyjaśnia Erwan Poivet, doradca naukowy Febea (Federacji Firm Kosmetycznych). SPF 50 „nie gwarantuje 50 minut lub 50 godzin ochrony, nie jest z tym powiązany, to filtry przeciwsłoneczne zastosowane w kremie pochłaniają część energii UV. Im wyższy wskaźnik SPF, tym lepsza ochrona, ale w każdym przypadku konieczne będzie ponowne nałożenie kremu co dwie godziny”, precyzuje doradca naukowy. Jeśli masz jasną cerę, zaleca się zatem stosowanie wysokiego SPF (50 lub 50+).
Aby było to kompletne, dobry krem przeciwsłoneczny musi również chronić przed promieniami UVA, „które, w przeciwieństwie do promieni UVB, są w stanie przenikać przez szkło”. „Wnikają głębiej w skórę, aż do skóry właściwej, podczas gdy promienie UVB zatrzymują się przed (naskórkiem) i są odpowiedzialne za starzenie się skóry, takie jak pojawianie się zmarszczek” — dodaje Erwan Poivet.
Krem z filtrem przeciwsłonecznym nie powinien być stosowany tylko podczas dnia na plaży, ale także wtedy, gdy spędzasz dzień na słońcu, nawet w mieście, podczas biegania lub w ogrodzie. Ta rada jest szczególnie ważna dla pracowników pracujących na zewnątrz (rolników, pracowników budowlanych, kelnerów), którzy nie mają wybranej ekspozycji, ale raczej ekspozycję narzuconą przez ich pracę. Nie zawsze mają odruch, aby chronić się przed skutkami słońca „i dlatego mają wyższy wskaźnik zachorowań na raka skóry niż reszta populacji”, zauważa Erwan Poivet.
Inny ważny punkt: jakość aplikacji kremu. Musi być równomiernie rozprowadzony, aby był skuteczny . Krem wodoodporny może być przydatny, jeśli zamierzasz pływać i zagwarantuje swoją zdolność do niemieszania się z wodą. Jednak zawsze należy stosować dwugodzinny cykl odnawiania.
W przypadku skóry wrażliwej i uczuleniowej na słońce, konieczne jest stosowanie odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego, takiego jak całkowity krem przeciwsłoneczny (UVA + UVB) z SPF 50+. Ponadto lekarz może przepisać kremy kortykosteroidowe lub leki przeciwhistaminowe.
Cena nie uzasadnia ochronyJeśli regularnie nosisz makijaż, wiele kremów i podkładów ma w składzie SPF. Jednak często jest on niski i zapewnia jedynie wtórną ochronę przed promieniowaniem UV. Może chronić skórę zimą, gdy słońce nie jest zbyt silne, ale nie będzie wystarczająco skuteczny wiosną/latem. Ponadto, podczas gdy krem z filtrem przeciwsłonecznym należy nakładać ponownie co dwie godziny, nie dotyczy to podkładu.
Na koniec, jeśli wahasz się z powodu ceny kremu przeciwsłonecznego, która może się wahać od prostej do podwójnej, ochrona w zależności od indeksu będzie taka sama, ponieważ produkty te spełniają europejskie standardy. Ważne jest zatem, aby wybrać odpowiedni SPF dla swojej skóry. „Różnica w cenie wynika głównie z galenowej, czyli konsystencji kremu: mlecznej, w sprayu, balsamu, sztyfcie itp.”, dodaje Erwan Poivet. Nie masz już żadnych wymówek, aby nie wsunąć tubki kremu przeciwsłonecznego do walizki i nie poparzyć się jak kiełbasa...
Jeśli podróżujesz za granicę, zwracaj uwagę na etykiety
Nie zabrałeś tubki kremu przeciwsłonecznego w walizce i planujesz kupić go tam? Uważaj, przepisy różnią się w zależności od kraju. Erwan Poivet zaleca kupowanie kremu w kraju Unii Europejskiej, „który obecnie ma najbardziej ochronne przepisy dla konsumentów”. „W zależności od lokalnych przepisów, jeśli jedziesz do Australii, Japonii lub Stanów Zjednoczonych, dozwolone i niedozwolone filtry nie są takie same” — wyjaśnia. Na przykład amerykańskie kremy przeciwsłoneczne często chronią tylko przed promieniowaniem UVB. Niektóre kraje stosują system gwiazdek, aby wskazać poziom ochrony. Kremy przeciwsłoneczne wyprodukowane w Europie muszą mieć oznaczenie SPF i logo UVA.
L'Est Républicain
