Fragmentacja snu zmienia strukturę mózgu, zwłaszcza u kobiet

Badanie przeprowadzone przez Barcelonaßeta Brain Research Center (BBRC), ośrodek badawczy Fundacji Pasquala Maragalla, wykazało, że fragmentacja snu zmienia strukturę mózgu , zwłaszcza u kobiet, gdyż zły sen uszkadza mózg jeszcze przed pojawieniem się pierwszych objawów choroby Alzheimera.

Według ośrodka badawczego, badanie projektu Alfasleep , prowadzonego przez BBRC we współpracy z Fundacją „la Caixa”, ujawnia, że słaba jakość snu, charakteryzująca się większą fragmentacją, wiąże się ze zmianami strukturalnymi mózgu w obszarach podatnych na chorobę Alzheimera , u osób bez upośledzenia funkcji poznawczych i niezależnie od obecności tej patologii.

Badania, których wyniki opublikowano w czasopiśmie Alzheimer's & Dementia , obejmowały monitorowanie snu i multimodalną ocenę mózgu, obejmującą biomarkery płynu mózgowo-rdzeniowego (PMR) i obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego.

Badaniem kierowali dr Laura Stankeviciute, pierwsza autorka badania, oraz Oriol Grau, kierownik Grupy Badawczej ds. Klinicznych i Czynników Ryzyka Chorób Neurodegeneracyjnych BBRC. Odkrycia potwierdzają rosnące dowody na to, że deprywacja snu może zaburzać strukturę mózgu niezależnie od klasycznej patologii choroby Alzheimera, przy czym kobiety wykazują większą podatność na te skutki.

Sen i starzenie się

W rzeczywistości, jak wyjaśnił dr Oriol Grau, „zaburzenia snu są częstą cechą starzenia się i są jeszcze bardziej nasilone u osób z chorobą Alzheimera. Wyniki tego badania nie tylko potwierdzają wcześniejsze ustalenia, ale także ujawniają szczególnie niezwykły wzorzec: zaobserwowaliśmy mierzalne zmiany w strukturze mózgu, które występują niezależnie od klasycznych biomarkerów choroby Alzheimera ”.

„Sugeruje to, że fragmentacja snu może przyczyniać się do zmian w mózgu związanych z chorobami poprzez ścieżki, których nie można wyjaśnić wyłącznie na podstawie ustalonej patologii” – dodał.

Badania wykazały, że język ojczysty wpływa na strukturę mózgu

W badaniu wzięło udział 171 dorosłych z prawidłowymi funkcjami poznawczymi , z których większość była narażona na zwiększone ryzyko choroby Alzheimera. Badanie przeprowadzono w kohorcie ALFA+, będącej częścią badania BBRC ALFA, wspieranego przez Fundację „la Caixa”. W przeciwieństwie do poprzednich badań, które opierały się na subiektywnych raportach, w tym badaniu wykorzystano aktygrafię – nieinwazyjne urządzenie, które śledzi wzorce snu w ich codziennym otoczeniu przez okres do dwóch tygodni, zapewniając dokładniejszą ocenę.

Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego

Uczestnikom wykonano również rezonans magnetyczny mózgu oraz analizę płynu mózgowo-rdzeniowego w celu zmierzenia stężenia białek amyloidu i tau, kluczowych biomarkerów choroby Alzheimera.

Za pomocą aktygrafii naukowcy odkryli, że obniżona efektywność snu i zwiększona fragmentacja były powiązane ze zmniejszoną grubością kory mózgowej w przyśrodkowym płacie skroniowym , a także w innych obszarach często dotkniętych wczesnym etapem choroby Alzheimera.

Wzory te były szczególnie widoczne u kobiet , które mimo że średnio spały dłużej, wykazywały silniejszy związek między fragmentacją snu a cieńszymi obszarami mózgu.

Słaba jakość snu

Odkrycie to potwierdza rosnącą liczbę dowodów wskazujących na to, że słaba jakość snu jest modyfikowalnym czynnikiem ryzyka zmian w mózgu związanych ze starzeniem się organizmu oraz neurodegeneracji.

Badanie sugeruje, że monitorowanie i poprawa snu w średnim i podeszłym wieku może pomóc chronić mózg, nawet u osób, u których nie występują jeszcze objawy choroby Alzheimera. Silniejsze efekty zaobserwowane u kobiet dodatkowo podkreślają potrzebę badań uwzględniających płeć i strategii wczesnej profilaktyki.