'Wetenschappelijk onderbouwde geuren' verlichten hersenmist tijdens de menopauze en verlagen de bloeddruk

De etherische oliën van jasmijn en sandelhout, bekend om hun sublieme geuren, zijn volgens een arts geïdentificeerd als mogelijke hulpmiddelen bij het beheersen van menopauzale symptomen. De "wetenschappelijk onderbouwde geuren" blijken een scala aan problemen te verlichten, van een sombere stemming en hersenmist tot hoge bloeddruk en een hartkloppingen, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

Dr. Gill Jenkins, huisarts en onafhankelijk adviseur van M-Club, een nieuwe lijn voor gezondheid en welzijn tijdens de menopauze die wordt ondersteund door een online community, zei: " Menopauzale symptomen zoals opvliegers en nachtelijk zweten kunnen frustrerend en fysiek oncomfortabel zijn. Maar ze veroorzaken over het algemeen niet dezelfde mate van angst, bezorgdheid en verwarring als een sombere stemming en hersenmist, waardoor sommige vrouwen het gevoel kunnen hebben dat ze de controle verliezen, of een hartklopping en een hoge bloeddruk, wat ook een grote zorg kan zijn."

Ze voegde eraan toe dat schommelende hormoonspiegels kunnen leiden tot symptomen zoals hersenmist en een sombere stemming, die het dagelijks leven aanzienlijk kunnen beïnvloeden. Volgens een rapport van M-Club - Helping Women Navigate Menopause With Confidence - meldde 75% van de vrouwen in de perimenopauze geheugen- en/of concentratieproblemen, terwijl 69% aangaf last te hebben van angst en depressie.

Dr. Jenkins voegt toe: "Voor vrouwen die geen medicijnen kunnen of willen nemen, bijvoorbeeld om medische redenen, tonen onderzoeken aan dat essentiële oliën een mild alternatief kunnen bieden voor vrouwen die de symptomen van de menopauze willen verlichten. Een voorbeeld is de M-Club Calm Companion Pulse Point Roller Oil, die verwarmend sandelhout en kalmerende jasmijn combineert om een gevoel van kalmte en rust te bevorderen.

Uit één onderzoek bleek klinisch bewijs dat wanneer jasmijnolie plaatselijk werd aangebracht, dit de alertheid en het energieniveau verhoogde, en vooral hielp bij het bestrijden van vermoeidheid door de menopauze, sombere stemmingen en hersenmist. Na de massage gaven de deelnemers aan zich energieker en minder angstig te voelen.

Uit een ander onderzoek bleek dat het masseren van sandelhoutolie op de huid hielp bij het verlagen van de bloeddruk, stress en hartslag. De resultaten suggereren dat sandelhoutolie op twee niveaus werkt: het heeft een kalmerende, ontspannende werking en helpt tegelijkertijd de emotionele gezondheid te verbeteren. Daarnaast heeft het een stimulerend effect, wat de stemming en het mentale welzijn verbetert.