Gezondheid. Hittegolf: Een koude douche, goed of slecht idee?

Volksgezondheid Frankrijk zegt het zelf: tijdens een hittegolf is het essentieel om blootstelling aan de hitte te vermijden , te drinken en af ​​te koelen door je huid nat te maken ( douchen , enz.) ." Wat douchen betreft, is een te lage (of zelfs te koude) temperatuur een goed idee? Het antwoord neigt eerder naar "nee".

Een douche met een lage temperatuur geeft je natuurlijk direct een gevoel van frisheid en welzijn. Dat is het belangrijkste voordeel.

Want, in tegenstelling tot wat je misschien denkt, heeft het niet alleen voordelen. Paradoxaal genoeg warmen koude douches ons juist op. De reden is simpel. De kou zorgt ervoor dat ons lichaam overcompenseert om meer warmte te produceren. Het tegenovergestelde van het beoogde doel.

Bovendien kan een te groot temperatuurverschil tussen de buitenlucht en het water schadelijk zijn, vooral voor hartpatiënten.

Zoals je ziet, kun je het beste water op kamertemperatuur kiezen, of in ieder geval iets lager. Een tip: droog je niet te veel af na het douchen. Het water verdampt en verfrist je.