Waarom word je wakker met een hoge bloedsuikerspiegel? Hier is de uitleg.

Wakker worden met een hoge bloedsuikerspiegel kan een zorgwekkend symptoom zijn, vooral voor mensen met diabetes of prediabetes. Deze aandoening, beter bekend als ochtendhyperglykemie, kan onopgemerkt blijven als deze niet goed in de gaten wordt gehouden. Het is van essentieel belang om de oorzaken, waarschuwingssignalen en preventie te identificeren om de stofwisseling onder controle te houden en complicaties op de lange termijn te voorkomen.

LEES: Hoe gezond is het om eieren te eten? Wat is hyperglycemie bij zonsopgang?

Het fenomeen van een hoge bloedsuikerspiegel bij het ontwaken wordt vaak in verband gebracht met twee mogelijke mechanismen: het dageraadeffect en het Somogyi-effect. Beide verwijzen naar een onverwachte stijging van de bloedsuikerspiegel tijdens de eerste uren van de dag, maar hebben een verschillende oorzaak.

• Dageraadeffect: Dit komt van nature voor in het lichaam. Vroeg in de ochtend (tussen 2:00 en 8:00 uur) maakt het lichaam hormonen aan zoals cortisol, adrenaline en groeihormoon, die de bloedglucosespiegel verhogen om het lichaam voor te bereiden op de dag. Bij mensen met diabetes kan deze toename extreem zijn als er onvoldoende insuline is om dit te compenseren.
• Somogyi-effect: Dit is een reboundreactie. Als iemand last heeft van nachtelijke hypoglykemie (een lage bloedsuikerspiegel tijdens de slaap), kan het lichaam reageren door overtollige glucose af te geven, wat bij het ontwaken een piek in de bloedsuikerspiegel veroorzaakt. Dit is vaak het gevolg van een teveel aan insuline voor het slapengaan of een zeer lichte avondmaaltijd.

Belangrijkste waarschuwingssignalen

Mensen met ochtendhyperglykemie hebben mogelijk geen duidelijke symptomen, maar enkele veelvoorkomende symptomen zijn:

• Vermoeidheid of zwakte bij het ontwaken
• Ochtendhoofdpijn
• Droge mond of hevige dorst
• wazig zicht
• Regelmatige behoefte om te urineren tijdens de nacht of bij het ontwaken
• Lichte misselijkheid
• Prikkelbaarheid of stemmingswisselingen

Deze signalen kunnen gemakkelijk worden verward met ochtendvermoeidheid. Daarom is het belangrijk om uw glucosewaarden regelmatig te controleren, vooral als u diabetes type 1 of type 2 hebt.

Wat moet u doen als u 's ochtends een hoge bloedsuikerspiegel heeft?

Als u regelmatig een hoge bloedsuikerspiegel ervaart bij zonsopgang, is het raadzaam een ​​arts te raadplegen om de exacte oorzaak te achterhalen. Enkele veelvoorkomende aanbevelingen zijn:

• Controleer uw bloedsuikerspiegel voordat u naar bed gaat en bij het wakker worden
• Pas de insulinedosis voor de nacht aan als uw arts dat voorschrijft
• Vermijd koolhydraatrijke diners
• Zorg voor regelmatige fysieke activiteit, bij voorkeur gedurende de dag
• Vermijd suikerhoudende snacks voor het slapengaan

In sommige gevallen kan het nuttig zijn om de meting tussen 2.00 en 3.00 uur 's nachts uit te voeren om nachtelijke hypoglykemie (Somogyi-effect) uit te sluiten.

LEES: Krispy Kreme verrast met zijn nieuwe Magnum-ijsjes. Waarom is het belangrijk om het te behandelen?

Het negeren van de stijging van de glucosespiegel bij zonsopgang kan gevolgen hebben op de middellange en lange termijn. Aanhoudende hyperglykemie kan de algehele bloedsuikerspiegel gedurende de dag verstoren, diabetescontrole bemoeilijken en het risico op cardiovasculaire, nier- en visuele complicaties verhogen.

Het is niet altijd duidelijk dat u 's ochtends een hoge bloedsuikerspiegel hebt, maar het kan een teken zijn dat er iets mis is met uw stofwisseling. Kennis van de oorzaken, het leren herkennen van de symptomen en het uitvoeren van voortdurende controles zijn belangrijke stappen om complicaties te voorkomen. Als de waarden verhoogd blijven, is het belangrijk om een ​​specialist te raadplegen om de behandeling aan te passen en de gezondheid te verbeteren.

BB