Vrouwelijke anorgasmie: experts leggen de oorzaken, behandelingen en tips uit om een orgasme te bereiken en het seksuele welzijn bij vrouwen te herstellen.

In het kader van de Dag van de Vrouwelijke Orgasme, op 8 augustus, benadrukken professionals in de gezondheidszorg het belang van bewustwording en behandeling van anorgasmie , een aandoening waarbij er sprake is van aanhoudende of terugkerende problemen bij het bereiken van een orgasme, ondanks voldoende seksuele stimulatie.
Volgens de Mayo Clinic kan deze stoornis een grote impact hebben op het emotionele welzijn, het zelfvertrouwen en het relatieleven. Er bestaan echter effectieve behandelingen die, onder begeleiding van een specialist, de seksuele ervaring kunnen verbeteren.

Anorgasmie is de terugkerende moeilijkheid om een orgasme te bereiken met voldoende seksuele stimulatie. Foto: iStock
Anorgasmie, ook wel bekend als vrouwelijke orgasmestoornis, kan zich uiten als een aanzienlijke vertraging in het bereiken van een orgasme, het volledig uitblijven ervan of een duidelijke afname in intensiteit. Dit fenomeen treedt zelfs op bij voldoende seksuele opwinding en voldoende fysieke of psychische stimulatie.
Het is belangrijk om te weten dat niet alle vrouwen bij elke seksuele ervaring een orgasme willen of nodig hebben. Als er geen sprake is van ongemak, wordt het niet als een klinische stoornis beschouwd.
Factoren die dit kunnen veroorzaken De vrouwelijke seksuele respons omvat fysieke, psychologische en relationele aspecten. Tot de geïdentificeerde oorzaken behoren:
- Psychologisch en persoonlijk: geschiedenis van misbruik, gebrek aan kennis over seksuele stimulatie, negatief lichaamsbeeld, schuldgevoelens of schaamte rondom seks, beperkende culturele overtuigingen, stress en psychische stoornissen.
- Met het koppel te maken hebbend: gebrek aan emotionele intimiteit, onopgeloste conflicten, slechte communicatie over seksuele voorkeuren, ontrouw, partnergeweld of seksuele disfuncties binnen het koppel.
- Lichamelijk: chronische ziekten (diabetes, multiple sclerose), gevolgen van gynaecologische operaties, medicijnen (antidepressiva, bloeddrukverlagers, antipsychotica, antihistaminica), alcohol- of tabaksgebruik en hormonale veranderingen die gepaard gaan met leeftijd of de menopauze.

De oorzaken kunnen psychologisch, relationeel of fysiek zijn. Foto: iStock
Om anorgasmie aan te pakken, moeten de oorzaken worden geïdentificeerd en specifiek worden behandeld. Specialisten wijzen erop dat er educatieve, therapeutische en medische interventies mogelijk zijn:
Seksuele voorlichting en therapie- Begeleide seksuele voorlichting: Gedetailleerde uitleg van de vrouwelijke anatomie en erogene zones om inzicht te krijgen in de reactie van het lichaam op verschillende soorten stimulatie.
- Cognitieve gedragstherapie: individuele of relatiesessies om te werken aan overtuigingen, emotionele blokkades en communicatievaardigheden met betrekking tot seksualiteit.
- Begeleide masturbatie: Voorgeschreven oefeningen om zelfstimulatie te onderzoeken, plezierige sensaties te identificeren en die kennis over te brengen op seksuele relaties met uw partner.
- Sensorische focustechnieken: geleidelijke activiteiten om fysiek contact te herontdekken, beginnend met niet-erotische liefkozingen en gaandeweg naar seksuele stimulatie, met als doel de communicatie en fysieke verbinding te verbeteren.
- Wissel de seksposities af: zoek posities die de clitoris stimuleren en de kans op een orgasme vergroten.
- Gebruik van stimulatie-apparaten: vibrators en clitoriszuigapparaten die de gevoeligheid en de bloeddoorstroming verbeteren. Eerst individueel en daarna met een partner testen.

Oorzaken zijn onder meer psychologische factoren, relatieproblemen en fysieke of medische aandoeningen. Foto: iStock
- Oestrogeentherapie : Bij vrouwen met menopauzale symptomen kan topisch gebruik (crèmes of zetpillen) de vaginale smering en de bloeddoorstroming verbeteren. Systemisch gebruik vereist medische evaluatie vanwege de bijbehorende risico's, zoals borstkanker of hart- en vaatziekten.
- Testosterontherapie: Geïndiceerd bij geselecteerde vrouwen met een lage testosteronspiegel, ter verbetering van de opwinding en orgasmerespons. Het kan bijwerkingen veroorzaken zoals acne, haargroei of cholesterolveranderingen.
Specialisten benadrukken dat anorgasmie niet als een onoplosbaar probleem moet worden beschouwd. Een accurate diagnose en een persoonlijk behandelplan kunnen helpen het seksuele zelfvertrouwen te herstellen en de band tussen partners te versterken. Een allesomvattende aanpak richt zich op zowel de fysieke gezondheid als het emotionele welzijn, in het besef dat seksueel genot een fundamenteel onderdeel is van de kwaliteit van leven.
Meer nieuws in EL TIEMPO *Deze content is herschreven met behulp van kunstmatige intelligentie, op basis van informatie van de Mayo Clinic en beoordeeld door de journalist en een redacteur.
eltiempo