De veelvoorkomende activiteit die de hartgezondheid van jongeren bedreigt
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat kinderen en jongvolwassenen die te veel tijd besteden aan telefoons, spelcomputers en andere apparaten, een risico kunnen vormen voor hun hartgezondheid . De studie benadrukt hoe belangrijk het is om gezonde hartgewoonten te bevorderen om de gezondheid op de lange termijn te beschermen.
Een nieuw onderzoek, dat een paar dagen geleden werd gepubliceerd in het Journal of the American Heart Association , concludeerde dat Kinderen en jongvolwassenen die meer tijd besteden aan elektronische apparaten of televisiekijken, lopen een groter risico op cardiometabole aandoeningen, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol en insulineresistentie.
Uit het onderzoek, waarbij gegevens werden verzameld van meer dan duizend deelnemers aan een onderzoek in Denemarken, blijkt dat het verband tussen schermtijd en cardiometabole risico's sterker was onder jongeren die minder uren sliepen, wat suggereert dat Schermgebruik kan schadelijk zijn voor uw gezondheid omdat het ook uw slaaptijd 'rooft'.
Een wetenschappelijke verklaring van de American Heart Association uit 2023 bevestigde al dat cardiometabole risico's zich op steeds jongere leeftijd opstapelen en dat slechts 29% van de Amerikaanse jongeren tussen 2 en 19 jaar een gunstige cardiometabole gezondheid had. Dit nieuwe onderzoek verdiept zich in de risico's die gepaard gaan met toenemend recreatief gebruik van elektronische apparaten.
Ze gebruikten gegevens van een groep 10-jarige kinderen die in 2010 werden onderzocht en een groep 18-jarigen in 2000, die deel uitmaakten van de cohorten van verschillende prospectieve onderzoeken die in Denemarken werden uitgevoerd. Ze keken specifiek naar de relatie tussen schermtijd en cardiometabole risicofactoren.
De risico's van minder slapenSchermtijd omvat de tijd die u besteedt aan het kijken naar televisie, films, het spelen van videogames of het gebruiken van telefoons, tablets of computers in uw vrije tijd.
Uit de analyse bleek ook dat zowel de duur als het tijdstip van slapen van invloed waren op de relatie tussen de tijd die werd besteed aan het gebruik van elektronische apparaten en het cardiometabool risico.
Minder slapen en later naar bed gaan versterkte dus het verband tussen schermtijd en cardiometabool risico. Kinderen en adolescenten die minder sliepen, vertoonden bovendien een significant hoger risico bij dezelfde hoeveelheid schermtijd.
Uit de bevindingen blijkt dat slechte slaap niet alleen de impact van schermtijd vergroot, maar mogelijk ook een belangrijke schakel vormt tussen deze gewoonten en vroege metabolische veranderingen, waarschuwen de onderzoekers. Ze wijzen erop dat het herkennen en bespreken van schermgewoonten tijdens afspraken met kinderen onderdeel kan zijn van breder leefstijladvies, net als dieet of fysieke activiteit .
De wetenschappers zelf hebben opgemerkt dat, omdat dit een observationele studie was, met prospectief verzamelde gegevens, de bevindingen eerder 'associaties' weerspiegelen dan causale verbanden. De ouders van de kinderen rapporteerden hun schermtijd met behulp van vragenlijsten, wat mogelijk niet accuraat de werkelijke hoeveelheid tijd weergeeft die jongeren achter apparaten doorbrengen.
Toekomstig onderzoek zou moeten uitwijzen of het beperken van schermgebruik in de uren voor het slapengaan, wanneer het licht van schermgebruik het circadiane ritme kan verstoren en het inslapen kan verstoren, een manier kan zijn om het cardiometabole risico te verminderen, zo merkten ze op.
*Blijf op de hoogte van het nieuws, word lid van ons WhatsApp-kanaal
Lees ook: BELANGRIJK BERICHT over de zoektocht naar de beursstatus van Rita Cetina en Benito JuárezVAN
informador
