Ranganathan si apre sulla lotta contro la salute mentale

Romesh Ranganathan ha affermato di trovarsi in "uno dei posti migliori in cui sia mai stato nella mia vita", dopo anni di lotta con la sua salute mentale.

Intervistato dal programma Desert Island Discs di BBC Radio 4, il comico ha raccontato di aver fatto ricorso alla corsa, alla lettura e agli esercizi di respirazione per ritrovare il controllo, dopo aver avuto pensieri suicidi.

"Riconoscerlo è già metà della battaglia", ha detto alla conduttrice Lauren Laverne. "A volte mi ritrovo ad attraversare un periodo buio e so che devo fare qualcosa per rimediare."

Il presentatore ha anche affermato di essersi spesso sentito indeciso su quanto del suo percorso di salute mentale condividere pubblicamente, osservando: "Bisogna stare attenti perché può essere un fattore scatenante [per le altre persone].

"Il modo in cui cerco di affrontare la cosa è parlarne, cerco di normalizzare questo tipo di sensazioni, non che siano normali, ma cerco di destigmatizzarle per rendere la conversazione normale", ha detto.

"Si dovrebbe parlare apertamente di malattia fisica, idealmente si dovrebbe parlare apertamente di [salute mentale], e si dovrebbero esprimere tutte queste cose, ma bisogna anche essere consapevoli del fatto che le persone potrebbero esserne state colpite.

"E poi se all'improvviso dico di aver pensato di togliermi la vita e qualcuno ha perso qualcuno per questo motivo o ha vissuto momenti simili, bisogna essere sensibili al riguardo.

"Non sempre si riesce a fare la cosa giusta", rifletté, "ma penso che i vantaggi superino i rischi".

Il 47enne ha anche affermato di aver capito che era importante ritagliarsi del tempo per attività che sapeva lo avrebbero fatto sentire meglio.

"Una delle cose che ho notato quando si parla di salute mentale è che fai cose che funzionano e che hanno dimostrato di funzionare per te personalmente, e poi per qualche motivo smetti semplicemente di farle", ha detto.

"Ti dici: 'Oh, sarebbe davvero bello se dedicassi un po' di tempo a riflettere, o se corressi, o leggessi un po', o facessi degli esercizi di respirazione, che mi farebbero sentire meglio'.

"Oh, l'ho fatto tutti i giorni per una settimana, mi sento davvero meglio, devo smettere? Sìììì!", ha riso. "E poi, qualche settimana dopo, mi chiedo perché mi sento molto peggio di prima."

Il presentatore, che ha mosso i primi passi nel mondo della comicità nei primi anni del 2010, ha scelto brani di artisti del calibro di Kanye West, Eminem e Huey Lewis per il programma News for Desert Island Discs, trasmesso la domenica.

Ranganathan, che conduce un programma del fine settimana su BBC Radio 2, ha anche raccontato di come la sua famiglia si fosse trasferita nel Regno Unito dallo Sri Lanka nel 1970, prima della sua nascita, avvenuta otto anni dopo.

"Mio padre era un vero e proprio tornado, quando arrivò in Inghilterra era completamente abituato allo stile di vita dello Sri Lanka", ha ricordato. "Era come un bambino in un negozio di dolciumi, la gente beveva e usciva e lui si è immerso completamente nella vita britannica.

"E c'è una forte argomentazione sul fatto che avrebbe dovuto imporre più limiti di quanto abbia fatto", ha riso Ranganathan. "Era l'anima del partito."

Il comico ha affermato che uno dei suoi più grandi rimpianti è "non aver avuto abbastanza empatia o comprensione" nei confronti della situazione che sua madre, Shanthi, ha dovuto affrontare quando si è trasferita nel Regno Unito all'età di 19 anni.

"La differenza tra la sua esperienza e quella di mio padre", ha detto Ranganathan, "è che mio padre andava a lavorare, dove ti ritrovi immediatamente catapultato in relazioni e situazioni sociali e ti fai degli amici semplicemente perché quello è il tuo stile di vita".

Al contrario, ha detto: "Mia madre è a casa, va a fare la spesa e fa quello che vuole, ma a pensarci ora, è una ragazza di 19 anni che ha avuto figli in un paese straniero. Non lo dico alla leggera, mia madre è una delle mie eroine".

Ha ricordato che, quando aveva 12 anni, suo padre "era caduto in difficoltà finanziarie, aveva perso il lavoro e stava cercando di fare soldi alla maniera del Del Boy dello Sri Lanka, ma non funzionava e non riusciva a pagare il mutuo della casa".

Successivamente, quando Romesh era ancora un adolescente, suo padre venne arrestato e incarcerato per due anni per frode.

Ranganathan ha detto di aver sempre avuto problemi di salute mentale, ma di aver vissuto un periodo particolarmente difficile da adolescente, quando frequentava gli A-level e suo padre era in prigione. Suo padre è morto nel 2011.

"Nella mia vita ho attraversato diversi periodi di pensieri suicidi", ha detto Ranganathan, aggiungendo però: "Mentre parlo ora, questo è quasi uno dei momenti migliori in cui sia mai stato mentalmente".