Isabel Viña, esperta di salute: "Vi svelerò un piccolo trucco prima di sottoporvi alle analisi del sangue."

L'esperta di salute Isabel Viña ha condiviso un consiglio utile sul suo profilo TikTok per chi sta per sottoporsi a esami del sangue: "Vi svelo un piccolo trucco: prima di fare l'esame del sangue, bevete un bicchiere d'acqua", dice nel suo video. Questa semplice abitudine, come bere tra i 200 e i 250 millilitri d'acqua poco prima dell'esame, può fare la differenza. Sebbene molte persone si rechino in laboratorio a digiuno rigoroso, la verità è che mantenere un livello minimo di idratazione migliora l'affidabilità dei risultati senza interferire con il digiuno.

Viña spiega che la disidratazione può far sì che alcuni valori appaiano falsamente elevati negli esami del sangue. Ad esempio, l' ematocrito , che misura la percentuale di globuli rossi , può mostrare valori superiori a quelli reali. Anche altri indicatori come sodio , creatinina o velocità di filtrazione glomerulare possono essere alterati. Queste alterazioni non riflettono necessariamente un problema di salute, ma possono portare a interpretazioni errate o alla necessità di ripetere gli esami .

Bere acqua prima di tirare il latte non interrompe il digiuno.

Una delle domande più frequenti tra i pazienti è se sia consentito bere acqua prima di un esame del sangue. Viña chiarisce che sì: bere un piccolo bicchiere non interrompe il digiuno e, anzi, è benefico. Non si tratta di bere grandi quantità, ma piuttosto una quantità ragionevole – circa 200 o 250 millilitri – che favorisce l'idratazione e può prevenire le vertigini . Aiuta anche l'estrazione a svolgersi più agevolmente , soprattutto per le persone con vene difficili o che tendono a innervosirsi.

Il video di Isabel Viña è stato molto apprezzato per il suo tono accessibile e i contenuti pratici. Attraverso piattaforme come TikTok, professionisti sanitari come lei stanno diffondendo informazioni mediche al grande pubblico . In questo caso, si tratta di una raccomandazione basata sull'esperienza clinica che migliora la preparazione del paziente e riduce la possibilità di errori nei risultati. Un gesto semplice come bere un bicchiere d'acqua può avere un impatto positivo sulla qualità di una diagnosi .