Une nouvelle étude met en garde : attention ! Les cauchemars peuvent raccourcir la vie.
Des scientifiques ont étudié les effets des cauchemars sur la santé humaine et sont parvenus à des conclusions surprenantes. L'étude, menée par le neurologue Dr Abidemi Otaiku, a révélé que les cauchemars peuvent augmenter le risque de décès prématuré.
Le Dr Otaiku et son équipe ont examiné les données de plus de 183 000 adultes âgés de 26 à 86 ans et de 2 400 enfants âgés de 8 à 10 ans. L'étude a montré que ceux qui faisaient des cauchemars une fois par semaine étaient trois fois plus susceptibles de mourir avant l'âge de 70 ans que ceux qui n'en faisaient pas.
« Lorsque nous dormons, notre cerveau ne fait pas la distinction entre les rêves et la réalité. Faire des cauchemars peut être un indicateur important du risque de décès prématuré », a déclaré le Dr Otaiku.
Des scientifiques de l'Imperial College de Londres ont déclaré que le stress ressenti pendant un cauchemar peut être beaucoup plus intense que celui ressenti pendant l'état de veille.
L'étude a évalué le vieillissement biologique des participants en fonction de la longueur de leurs télomères. Les télomères sont des structures situées à l'extrémité des chromosomes qui rétrécissent avec l'âge. Les personnes qui faisaient régulièrement des cauchemars avaient des télomères plus courts, ce qui impliquait un vieillissement biologique accéléré et un risque de décès prématuré 40 % plus élevé.
Les chercheurs pensent que le stress intense et les troubles du sommeil causés par les cauchemars pourraient accroître ce risque. Il a également été souligné que les cauchemars pourraient être liés à des maladies chroniques comme le cancer et les maladies cardiaques .
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