Risques et précautions sanitaires liés au changement de saison

Les changements soudains de température, l’instabilité des conditions météorologiques et les différences de température entre le jour et la nuit peuvent avoir des effets négatifs sur la santé physique et mentale.

« Les mesures empêchent la propagation des maladies »

Le spécialiste a également mis en garde sur les précautions à prendre contre ces risques qui augmentent avec le changement de saison. Le Dr Ahmet Bilge a déclaré : « Une alimentation régulière et équilibrée, une bonne hydratation, un repos suffisant et le respect des règles d'hygiène contribuent à renforcer le système immunitaire. De plus, il est important de se faire vacciner et d'éviter les lieux bondés pour se protéger de la grippe et des infections respiratoires. Ces mesures jouent un rôle important dans la prévention de la propagation des maladies et dans la protection de la santé. »

« Les transitions saisonnières peuvent provoquer des humeurs dépressives »

Le spécialiste a également évoqué les effets des changements saisonniers sur la santé mentale. Le Dr Bilge a déclaré : « Les changements de saison peuvent entraîner des fluctuations d'énergie et des états dépressifs. Par conséquent, sortir et passer du temps dans des environnements naturels, faire de l'exercice et appliquer des techniques de gestion du stress contribuent à préserver la santé psychologique. »

Le spécialiste Dr Ahmet Bilge a ajouté qu'être conscient des risques pour la santé qui peuvent survenir avec les changements saisonniers et prendre les précautions appropriées sont d'une grande importance pour maintenir une vie saine et active.