Pourquoi les relations sont-elles de courte durée à l’ère moderne ?
À l'ère moderne, une grande partie des relations bilatérales débutent sans lien et se terminent tout aussi rapidement. L'intolérance et la priorité donnée aux priorités personnelles, l'incapacité à établir une véritable communication malgré les liens constants instaurés par l'ère numérique, autrement dit, les profondes incompréhensions, le manque d'empathie et l'impatience à l'ère de la communication, comptent parmi les principaux facteurs qui altèrent les relations.
Aycan Koç, psychologue clinicienne experte, a déclaré : « Malheureusement, dans les relations actuelles, les deux parties se sentent souvent seules. Dans les relations, la stratégie n'est plus le facteur déterminant, mais la sincérité. Même lorsqu'on aborde quelqu'un, on se pose des questions telles que : « Comment ai-je l'air, suis-je suffisamment remarqué, comment vais-je me remettre d'une défaite ? » D'un autre côté, l'effet destructeur des réseaux sociaux sur les relations est incontournable. Car aujourd'hui, les relations ne se vivent plus seulement entre deux personnes ; la recherche de visibilité, de likes et d'approbation fait également partie du processus. Ne pas être identifié dans une story, ne pas partager une photo prise ensemble ou même un message tardif peut facilement bouleverser profondément une relation. »
L'expert psychologue clinicien Aycan Koç, qui a déclaré que cette situation est particulièrement évidente chez la génération Z, a expliqué 6 erreurs courantes qui détruisent les relations bilatérales aujourd'hui.
CONSIDÉRER LA CRITIQUE COMME UNE COMMUNICATIONBeaucoup de gens jugent l'autre en exprimant leur malaise. Au lieu de dire : « Ce comportement m'a affecté », utiliser des phrases comme « Tu as toujours été comme ça » transforme la communication en attaque, et non en solution. Le psychologue clinicien Aycan Koç a déclaré : « Lorsque la critique n'intègre pas une prise de conscience émotionnelle, elle engendre une défense. Une approche qui considère constamment son partenaire comme inadéquat dévalorise également la relation à terme. Communiquer, ce n'est pas culpabiliser, c'est partager. »
GARDER VOS DISTANCES EN ÉTANT SILENCIEUXLe silence n'est pas toujours synonyme de calme, il est souvent synonyme de distanciation. « Je n'ai rien à dire », « De toute façon, tu ne comprends pas », « Qu'est-ce que ça change ? » Derrière ce genre de phrases se cache généralement une attitude qui se nourrit non pas de solutions, mais de séparation. Chaque problème non abordé s'accumule avec le temps et consume silencieusement la relation. Les relations durent tant que les émotions peuvent circuler.
HUMILIER VOTRE PARTENAIRE EN PUBLICSe moquer de son partenaire devant les autres, le critiquer indirectement ou le rabaisser sape les fondements de la confiance dans la relation. Ce qui est encore plus dommageable, c'est la phrase qui suit ce comportement : « Tu es si susceptible, je plaisantais. » Ce n'est pas la souffrance ressentie dans la relation, mais le reproche que l'on reçoit pour l'avoir exprimée qui crée la véritable blessure. Le respect est aussi réparateur que l'amour dans une relation.
L'expression « Accepte-moi comme je suis » est souvent synonyme de résistance au changement. Pourtant, une relation se renforce grâce au développement conjoint des deux parties. Une structure identitaire immuable transforme la relation en un espace indéformable. Et toute structure indéformable se brise au premier choc.
S'ATTENDRE À ÊTRE COMPRIS SANS ÉMOTIONS NOMMÉS« Il devrait comprendre avant que je le lui dise », « S'il aime, il ressentira ». Ces pensées idéalisent les attentes émotionnelles et ignorent la communication. Cependant, tout sentiment non exprimé se transforme en ressentiment avec le temps. Les relations se renforcent par l'ouverture d'esprit, et non par l'intuition.
TOMBER DANS LE PIÈGE NUMÉRIQUEKoç a déclaré : « Les réseaux sociaux ont non seulement facilité les rencontres, mais ont aussi diminué la valeur de la création de liens. Désormais, au lieu de chercher une solution en cas de problème, l'idée de « quelqu'un d'autre qui peut être remplacé » entre en jeu. Les relations s'épuisent avant de s'approfondir, et il est plus facile d'abandonner face à un blocage que d'attendre. Car à l'ère du numérique, on a l'impression que tout le monde est accessible, mais que personne n'est indispensable. D'autre part, le désir de visibilité et d'être aimé prenant le pas sur les relations, ne pas être identifié dans une story, ne pas partager une photo prise ensemble, ou même un message tardif peut facilement ébranler profondément une relation. Or, une relation se vit davantage par son ressenti intérieur que par son apparence extérieure. Un lien ne se construit pas par l'admiration, mais par la confiance. »
Habertürk
