Un médecin de la BBC affirme qu'un remède maison à 68 pence pourrait réduire votre rhume de deux jours
Oscar Duke, médecin généraliste résident de BBC Morning Live, a révélé un aliment de base à prix avantageux, à 0,68 €, qui pourrait apaiser les symptômes du rhume et de la grippe. Lors d'une apparition dans l'émission l'année dernière, ce spécialiste de la santé a expliqué aux présentateurs Gethin Jones et Helen Skelton comment le sel de table ordinaire, disponible pour seulement 0,68 € chez Tesco , pouvait apporter un « soulagement instantané » sans aller chez le pharmacien.
La plupart des grands supermarchés proposent du sel de table à moins d'une livre sterling, notamment Asda et Waitrose. Le Dr Duke a rappelé aux téléspectateurs que s'il n'existe pas de remède contre le rhume, la gestion des symptômes reste essentielle.
« La plupart des traitements visent à soulager l'inconfort pendant la progression du virus », a-t-il expliqué. « Il est crucial de comprendre que les traitements actuels n'éliminent pas le virus, mais peuvent contribuer à soulager les symptômes. »
Il a toutefois recommandé : « Les gouttes d’eau salée peuvent réduire la durée des symptômes d’environ deux jours. »
Pour préparer de l'eau salée maison, il recommande de mélanger trois cuillères à café de sel avec une cuillère à café de bicarbonate de soude dans de l'eau bouillie refroidie, rapporte Gloucestershire Live .
« On peut mélanger une cuillère à café de ce mélange à 250 ml d'eau, soit environ une tasse », explique-t-il. « La solution peut être administrée à l'aide d'un vaporisateur, d'un compte-gouttes, ou même en l'inhalant dans la paume de la main pour favoriser la décomposition des sécrétions. »
Le Dr Duke a souligné une étude récente qui a révélé la science derrière les avantages de l’eau salée.
Le médecin de la BBC a expliqué : « Une étude récente menée à Édimbourg a impliqué environ 400 enfants pour étudier les effets des gouttes d'eau salée sur les symptômes du rhume.
L'étude a révélé que l'utilisation de gouttes d'eau salée pouvait réduire la durée des symptômes d'environ deux jours. Cependant, il est important de noter que le virus lui-même est probablement toujours présent.
« L’eau salée peut aider à éliminer une partie du mucus qui contribue à l’inconfort. »
Selon le NHS , les symptômes du rhume se développent progressivement sur deux à trois jours.
Les principaux symptômes comprennent :
- un nez bouché ou qui coule
- éternuements
- un mal de gorge
- une voix rauque
- une toux
- se sentir fatigué et malade
Vous pourriez également avoir :
- une température élevée
- douleurs musculaires
- une perte du goût et de l'odorat
- une sensation de pression dans les oreilles et le visage
En plus de l’eau salée, le Dr Duke suggère le miel, qui est référencé dans les directives nationales comme un traitement potentiellement utile pour les symptômes du rhume.
Une étude a révélé qu’une dose nocturne de miel peut soulager les symptômes ; il peut également être mélangé à des boissons chaudes.
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Le médecin de la BBC déclare également : « La soupe au poulet a également fait l'objet de recherches considérables. Des études suggèrent qu'elle pourrait aider à éliminer le mucus des voies respiratoires. »
« On pense que la soupe au poulet faite maison est plus efficace que les versions achetées en magasin. »
Manger des aliments nourrissants comme la soupe au poulet peut être l’une des méthodes les plus avantageuses pour gérer les symptômes du rhume.
Daily Express
