Mise en garde d'un psychologue concernant les benzodiazépines pour le traitement de l'anxiété

Si vous souffrez d' anxiété ou de troubles du sommeil, votre médecin généraliste pourrait vous prescrire du lorazépam ou de l'alprazolam, également connu sous le nom de Xanax. Ces médicaments, appartenant à la famille des benzodiazépines, agissent en ciblant l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), une substance chimique qui induit des effets calmants dans l'organisme.

Bien que ces deux médicaments puissent être utilisés pour gérer l'anxiété , l'alprazolam peut également être prescrit pour contrôler les crises d'épilepsie. Malgré leur efficacité dans le traitement des symptômes d'anxiété et d'autres troubles, un psychologue clinicien a mis en garde contre une dépendance excessive à ces médicaments.

Fernando Azor, un psychologue très actif sur les réseaux sociaux, a expliqué à ses abonnés TikTok que si les benzodiazépines peuvent atténuer les symptômes de l'anxiété, elles n'en traitent pas les causes profondes. Il a souligné que les symptômes physiques liés à l'anxiété ne sont pas toujours négatifs ni ne nécessitent une intervention médicale immédiate.

Dans une vidéo récente, initialement publiée en espagnol, Fernando, psychologue sur TikTok, explique : « Si vous avez pris du lorazépam ou de l'alprazolam pour soulager une crise d'angoisse, il est important de comprendre les causes profondes de cette crise, notamment les pics d'anxiété et d'inquiétude, afin de mieux les gérer, en complément de la prise de ces médicaments. L'alprazolam et le lorazépam sont des médicaments reconnus pour leur efficacité à réduire l'anxiété, l'inquiétude et la détresse. »

« Ce qui se passe, c’est que les personnes en proie à des crises d’angoisse sont incapables d’affronter et de gérer les symptômes physiques qu’elles provoquent. On associe souvent un rythme cardiaque rapide, une vision trouble, une sensation de malaise ou de nervosité à quelque chose de vraiment négatif qu’il faut éviter à tout prix. »

« Personne n'aime ressentir cela, mais c'est un symptôme tout à fait logique et raisonnable, selon notre perception de la situation ou la nature objective de la menace. Qu'elle soit subjective ou objective, peu importe. Si nous percevons une situation comme une menace, il est normal que notre corps réagisse. »

Fernando ajoute : « Le problème avec les crises d’angoisse, c’est qu’on finit par chercher le médicament, qui agit très vite, surtout si on le prend par voie sublinguale, car son effet est alors encore plus bref. On fait certes disparaître la sensation, mais on se persuade que tous les symptômes d’alerte et d’inquiétude sont infondés. »

« Et ce serait comme dire qu'avoir faim est mal. C'est une sensation qui peut parfois être très intense, voire désagréable, mais elle n'est pas mauvaise en soi. Que se passe-t-il alors ? »

« Manger résout le problème. Cependant, en ce qui concerne l'anxiété, la seule chose que nous faisons est de créer davantage de sensation de détresse et une dépendance accrue à une drogue, sans mettre en place de stratégie pour y faire face. »

« Grâce à la psychothérapie, il est possible de développer chez les personnes des compétences et des expériences qui permettent de réduire leur perception de l'inconfort face aux symptômes de l'anxiété. La personne apprend non seulement par la logique, mais aussi par l'expérience, à vivre avec ces sentiments sans chercher à les éliminer immédiatement. »

« En ce sens, la prise d'alprazolam ne serait pas aussi nécessaire, et cela contribuerait efficacement à modérer les sentiments d'angoisse, de nervosité ou de malaise de la personne, jusqu'à ce qu'ils disparaissent à un moment donné. »

Si vous présentez des signes d'anxiété non traitée, tels que des troubles du sommeil, des difficultés à contrôler vos émotions ou un sentiment d'anxiété fréquent depuis au moins six mois, il est généralement recommandé de consulter votre médecin traitant. Les recommandations du NHS (service national de santé britannique) indiquent que votre médecin traitant peut vous proposer différents traitements, notamment :

• Médicaments destinés à traiter l'anxiété
• Les thérapies par la parole, comme la TCC
• Orientation vers une équipe de santé mentale communautaire pouvant impliquer un traitement spécialisé

Vous trouverez ici des informations complémentaires sur le trouble d'anxiété généralisée, y compris ses traitements.