Anorgasmie féminine : les experts expliquent les causes, les traitements et les clés pour atteindre l'orgasme et restaurer le bien-être sexuel chez les femmes.
Dans le cadre de la Journée de l'orgasme féminin, ce 8 août, les professionnels de la santé soulignent l'importance de sensibiliser et de traiter l'anorgasmie , une condition qui implique une difficulté persistante ou récurrente à atteindre l'orgasme malgré une stimulation sexuelle adéquate.
Selon la clinique Mayo, ce trouble peut avoir un impact significatif sur le bien-être émotionnel, l’estime de soi et la vie relationnelle, mais il existe des traitements efficaces qui, avec les conseils d’un spécialiste, peuvent améliorer l’expérience sexuelle.
L'anorgasmie est une difficulté récurrente à atteindre l'orgasme malgré une stimulation sexuelle adéquate. Photo : iStock
L'anorgasmie, également appelée trouble orgasmique féminin, peut se manifester par un retard important dans l'atteinte de l'orgasme, son absence totale ou une diminution marquée de son intensité. Ce phénomène survient même en cas d'excitation sexuelle suffisante et de stimulation physique ou psychologique adéquate.
Il est important de noter que toutes les femmes ne recherchent pas ou n’ont pas besoin d’atteindre l’orgasme à chaque rapport sexuel. Par conséquent, en l’absence d’inconfort, cela n’est pas considéré comme un trouble clinique.
Facteurs pouvant en être la cause La réponse sexuelle féminine implique des aspects physiques, psychologiques et relationnels. Parmi les causes identifiées figurent :
- Psychologiques et personnels : antécédents d’abus, manque de connaissances sur la stimulation sexuelle, image corporelle négative, culpabilité ou honte entourant le sexe, croyances culturelles restrictives, stress et troubles de santé mentale.
- Liés au couple : manque d’intimité émotionnelle, conflits non résolus, mauvaise communication sur les préférences sexuelles, infidélité, violence conjugale ou dysfonctionnements sexuels dans le couple.
- Physiques : maladies chroniques (diabète, sclérose en plaques), effets des chirurgies gynécologiques, médicaments (antidépresseurs, antihypertenseurs, antipsychotiques, antihistaminiques), consommation d’alcool ou de tabac et changements hormonaux liés à l’âge ou à la ménopause.
Ses causes peuvent être psychologiques, relationnelles ou physiques. Photo : iStock
Le traitement de l'anorgasmie nécessite d'en identifier les causes et de les traiter spécifiquement. Les spécialistes soulignent que les options incluent des interventions éducatives, thérapeutiques et médicales :
Éducation sexuelle et thérapie- Éducation sexuelle guidée : Explication détaillée de l'anatomie féminine et des zones érogènes pour comprendre la réponse du corps aux différents types de stimulation.
- Thérapie cognitivo-comportementale : Séances individuelles ou en couple pour travailler sur les croyances, les blocages émotionnels et les compétences de communication liées à la sexualité.
- Masturbation guidée : exercices prescrits pour explorer l’autostimulation, identifier les sensations agréables et transférer ces connaissances aux relations sexuelles avec votre partenaire.
- Techniques de Focusing Sensoriel : Activités progressives pour redécouvrir le contact physique, en commençant par des caresses non érotiques et en progressant vers la stimulation sexuelle, dans le but d'améliorer la communication et la connexion physique.
- Varier les positions sexuelles : trouver celles qui stimulent le clitoris et augmentent les chances d’atteindre l’orgasme.
- Utilisation d'appareils de stimulation : vibromasseurs et dispositifs d'aspiration clitoridienne qui améliorent la sensibilité et le flux sanguin, testés d'abord individuellement puis avec un partenaire.
Ses causes incluent des facteurs psychologiques, des problèmes relationnels et des problèmes physiques ou médicaux. Photo : iStock
- Œstrogénothérapie : Chez les femmes présentant des symptômes de la ménopause, l'utilisation topique (crèmes ou suppositoires) peut améliorer la lubrification vaginale et la circulation sanguine. L'utilisation systémique nécessite une évaluation médicale en raison des risques associés, tels que le cancer du sein ou les maladies cardiovasculaires.
- Traitement à la testostérone : indiqué dans certains cas de femmes présentant un faible taux de cette hormone, pour améliorer l'excitation et la réponse orgasmique. Il peut entraîner des effets indésirables tels que l'acné, la pilosité ou des variations du taux de cholestérol.
Les spécialistes insistent sur le fait que l'anorgasmie ne doit pas être considérée comme un problème insoluble. Un diagnostic précis et un plan de traitement personnalisé peuvent contribuer à restaurer la confiance sexuelle et à renforcer les liens au sein du couple. Une prise en charge globale s'intéresse à la fois à la santé physique et au bien-être émotionnel, reconnaissant que le plaisir sexuel est un élément fondamental de la qualité de vie.
Plus d'actualités dans EL TIEMPO *Ce contenu a été réécrit avec l’aide de l’intelligence artificielle, sur la base des informations de la Mayo Clinic, et révisé par le journaliste et un éditeur.
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