Uno de cada cinco hombres en el Reino Unido se muestra reacio a buscar apoyo para su salud mental por parte de profesionales.

Casi una cuarta parte de los hombres jamás consideraría buscar ayuda profesional para su salud mental, incluso si estuvieran pasando por un mal momento. Una encuesta realizada a 2000 adultos del Reino Unido reveló que, si bien el 38 % ha probado la terapia o el asesoramiento psicológico, un firme 22 % se opone rotundamente a intentarlo.

De ellos, el 13% aún cree que debería afrontar sus problemas por su cuenta, mientras que el 11% no cree que les ayudaría. Por otro lado, uno de cada diez simplemente no se siente cómodo hablando de sus sentimientos. Incluso entre quienes se han mostrado abiertos a la terapia en algún momento, el 21% la intentó pero luego la abandonó, y el 11% se muestra reacio a volver porque no cree que la terapia sea para hombres.

Richard Whitenstall, terapeuta cualificado por la BACP de BetterHelp , organización que encargó la investigación, afirmó: “Los estigmas en torno a la salud mental siguen estando profundamente arraigados, especialmente entre los hombres, donde pedir ayuda a menudo se considera un signo de debilidad.

“Una nueva investigación muestra que muchos hombres solo le dan una oportunidad a la terapia; si el primer intento no funciona, a menudo dejan de buscar apoyo por completo. Por eso es tan importante que la primera experiencia sea lo más positiva y accesible posible.”

El estudio también reveló que el 19% de quienes han intentado ir a terapia admitieron que sería poco probable que se lo contaran a sus amigos. Los hombres tienen seis veces más probabilidades que las mujeres de pensar que sus amigos se burlarían de ellos por ir a terapia.

Resulta alentador que la mitad de los hombres encuestados que han acudido a terapia consideren probable que la repitan, mostrando una creciente apertura hacia la terapia online. Curiosamente, los hombres tienen el doble de probabilidades que las mujeres de estar abiertos a la terapia por vídeo.

Pero de los que no continuaron con sus sesiones, el 12% lo atribuyó a una experiencia negativa previa, y dos de cada diez sugirieron que el profesional que los apoyaba no comprendía realmente sus experiencias.

Es más, una cuarta parte admitió sentirse desanimada porque estaba muy nerviosa antes de sus sesiones.

Richard Whitenstall añadió: “Es comprensible que las experiencias previas puedan afectar la disposición de una persona a buscar ayuda profesional nuevamente.

“Pero conviene saber que existen muchos tipos diferentes de ayuda disponibles, ya que sin duda no hay una solución que sirva para todos.”

“La terapia online puede ofrecer un punto de partida más suave, por lo que para los hombres que dudan sobre la terapia tradicional, esto puede resultar menos intimidante y más accesible.”