Prof. Rafał Ohme: «El agotamiento tiene un coste, pero invertir en bienestar ofrece un retorno quíntuple»: el programa «Moje Zdrowie» como nuevo estándar de prevención en el trabajo.
¿Cómo cuidar la salud de los empleados y contrarrestar el síndrome de burnout? El Foro de Salud y Bienestar 2025, organizado por Executive Club, brindó la oportunidad de intercambiar conocimientos y experiencias en materia de prevención, bienestar y gestión de la salud en el trabajo. Se prestó especial atención al programa "Moje Zdrowie", que ya está transformando el enfoque de la atención médica en Polonia.
Durante el Foro de Salud y Bienestar 2025, los expertos destacaron que la prevención es fundamental para mantener la salud. Paweł Żuk , presidente del Consejo de Supervisión del Centro Médico y de Diagnóstico , presentó el programa nacional "Moje Zdrowie" , disponible para todos los ciudadanos mayores de 20 años desde mayo. Este es el primer programa integral y estandarizado de este tipo, cuyo objetivo no solo es detectar enfermedades comunes , sino también promover un estilo de vida saludable y apoyar a los centros de atención primaria .
Como enfatizó Paweł Żuk:
El programa consolida todas las medidas preventivas dispersas presentes en el sistema sanitario polaco en un único programa de salud universal . Su objetivo no es solo el diagnóstico, sino también la educación y el apoyo a los pacientes para que mantengan su salud antes de que aparezca la enfermedad.
La implementación del programa "Mi Salud" se basa en cuatro pasos estandarizados: desde una encuesta digital , pasando por mediciones antropométricas y pruebas de laboratorio , hasta la creación de un Plan de Salud Individual . La digitalización juega un papel clave en este proceso.
Todos los datos se procesarán digitalmente, lo que permitirá no solo reducir costos, sino también analizar eficazmente las necesidades de la sociedad y responder a ellas sistémicamente, señaló Żuk .
En la segunda parte del Foro, el profesor Rafał Ohme abordó el tema del síndrome de burnout profesional. Según estudios, casi la mitad de los polacos corren el riesgo de padecerlo, y el 29 % ya puede solicitar baja laboral. Es más, hasta un 15 % desconoce los síntomas del síndrome de burnout.
El profesor Ohme recordó:
Nuestro estado mental está condicionado por factores globales —pandemias, guerras, cambio climático y desarrollo de la IA— que están desestabilizando el mercado laboral. El estrés, la incertidumbre y la automatización generan una presión que muchas personas no pueden afrontar.
Una solución es invertir en la salud de los empleados, no solo desde un punto de vista ético, sino también económico. Como indica el informe de Deloitte citado por Ohme, dicha inversión puede generar una rentabilidad de hasta cinco veces.
En el panel "Salud y bienestar en el trabajo y la jubilación", los participantes destacaron que el programa "Moje Zdrowie" ofrece una oportunidad real de brindar atención preventiva no solo a los empleados mayores, sino también a los más jóvenes. Ya se han inscrito 350.000 personas, muchas de ellas veinteañeras.
"Cualquier inversión en prevención dará sus frutos. Este programa también resulta atractivo financieramente para la atención primaria de salud", señaló Paweł Żuk.
Sin embargo, es importante llegar a las personas que no suelen usar las pruebas. Las propuestas incluyen incentivos económicos, como primas de seguro médico más bajas o subsidios para vacaciones.
El programa anual de actividad física de Medicover , del que habló el Dr. Paweł Żochowski , ha sido todo un éxito. Se observó una mejora significativa de la salud en 200 empleados con problemas metabólicos y las bajas por enfermedad se redujeron hasta en un 32 %.
"Estas acciones tienen un impacto directo en las finanzas de las empresas y del estado", añadió Mariusz Jedynak de ZUS, señalando el creciente número de bajas por enfermedad psiquiátrica y los datos preocupantes sobre el uso de antidepresivos.
El creciente número de jubilados que trabajan más allá de la edad de jubilación (que ya supera los 850 mil) es un claro ejemplo de los tiempos que corren. El programa "Moje Zdrowie" forma parte de esta tendencia, ofreciendo pruebas que detectan los primeros síntomas de enfermedades neurodegenerativas.
Las personas mayores no tienen por qué ser pasivas. Simplemente necesitan estar bien informadas, ya que la confianza en el médico de cabecera es alta en este grupo —señaló Żuk—.
Uno de los problemas clave de las organizaciones modernas es el presentismo , es decir, la falta de asistencia al trabajo a pesar de la mala salud. La solución podría ser la presentación individual de informes de salud, que muestran los problemas que enfrentan los empleados y permiten implementar medidas de prevención específicas .
"La prevención no se trata sólo de pruebas: también se trata de ejercicio, dieta y bienestar mental", afirmó el Dr. Żochowski .
El profesor Ohme destacó el papel fundamental de la actividad física en la prevención del cáncer. Recordó que el sistema inmunitario no prioriza las células cancerosas; primero se encarga de reducir el cortisol, la hormona del estrés.
El cardio es la forma más eficaz de reducir los niveles de cortisol. Tan solo 30 segundos de tensión muscular isométrica queman esta hormona y mejoran la función del sistema inmunitario.
El Foro de Salud y Bienestar 2025 ha demostrado que invertir en salud y prevención es una necesidad, no un añadido. Ante los desafíos demográficos, económicos y sanitarios , cuidar el bienestar de los empleados se está convirtiendo en parte integral de un liderazgo responsable. El programa "Moje Zdrowie" es uno de los pasos importantes hacia una mejor calidad de vida, tanto profesional como personal.
Fuente: Executive Club/MH
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