Salud. ¿Bailar realmente induce el parto?

Con su secuencia viral del "baile de mamá bebé", Meghan Markle, duquesa de Sussex y esposa del príncipe Harry, no es la única que afirma que bailar le ayudó a inducir el parto. Muchas influencers también se graban bailando en las últimas etapas del embarazo con la esperanza de inducir el parto.

¿Qué dice la literatura científica?

El profesor Olivier Morel es categórico: «Bailar, como cualquier actividad física suave (caminar a paso ligero, nadar), no induce el parto a término. No existen datos científicos que lo respalden. Al contrario, existe una gran cantidad de datos indirectos que demuestran que el nivel de actividad física, sea cual sea su naturaleza, no tiene ningún efecto sobre la duración del parto».

El argumento de que facilitaría la maduración del cuello uterino o incluso el descenso del bebé a la pelvis no ha sido probado en absoluto. El CNGOF no ha emitido ninguna opinión específica al respecto.

¿Y qué pasa con las relaciones sexuales?

«Existen estudios sobre este punto, incluyendo estudios aleatorizados (estudios científicos con un alto nivel de evidencia, nota del editor), sobre la frecuencia de las relaciones sexuales al final del embarazo», afirma el profesor Olivier Morel. «Algunos compararon dos grupos: a uno se le recomendó tener relaciones sexuales más frecuentes y al otro se le pidió que las tuviera lo menos posible. ¡No hubo diferencia en cuanto a la inducción del parto!»

Sin riesgo de parto prematuro

Varios estudios también han examinado la posible influencia de la actividad física regular en la duración del embarazo. «Ninguno ha demostrado una diferencia en cuanto a la edad gestacional del feto al momento del parto entre mujeres activas y aquellas que no hacen ejercicio en absoluto», afirma. «En otras palabras, el ejercicio físico no induce el parto, ni a término ni durante el embarazo».

Los estudios disponibles sobre la actividad física durante el embarazo no muestran ningún efecto sobre el riesgo de parto prematuro.

Por el contrario, "existen muchas razones para fomentar la actividad física durante el embarazo", añade: "reduce el aumento excesivo de peso, disminuye el riesgo de diabetes gestacional y tiene muchos beneficios para la salud en general". Simplemente se trata de evitar actividades que la expongan al riesgo de shock o caídas. Por lo demás, se puede realizar actividad física suave y apropiada hasta el término del embarazo.

Las principales contraindicaciones para la actividad física al final del embarazo afectan principalmente a las mujeres con riesgo de sangrado, por ejemplo en caso de placenta baja o complicaciones obstétricas específicas.

Otras prácticas que se ofrecen en ciertas salas de maternidad, como la acupuntura, a menudo se integran en vías “fisiológicas” para inducir el parto.

"Los ensayos disponibles de muy buena calidad científica (incluidos varios doble ciego con grupos placebo) no muestran ningún efecto específico de la acupuntura, ni sobre el inicio espontáneo del parto ni sobre su duración, más allá del simple efecto placebo", afirma el profesor Morel.

¿Y qué hay de las comidas picantes? Escuchamos de todo y lo contrario. Sin embargo, «los datos disponibles son claros», afirma el ginecólogo-obstetra: «¡No cambia absolutamente nada! En algunos países, como Australia, a las embarazadas se les dan ciertas infusiones con la idea de inducir el parto. De nuevo, no se ha demostrado ningún efecto. Además, ninguna dieta puede cambiar la duración del parto».

¿Y el movimiento durante el parto?

Bailar o realizar otras actividades suaves durante el parto «puede ser beneficioso», sugiere el profesor Morel, «siempre que la situación médica lo permita. Tradicionalmente, se ha preferido la posición acostada, sobre todo para facilitar la monitorización de la frecuencia cardíaca y las contracciones fetales. Hoy en día, cada vez más salas de maternidad cuentan con dispositivos que permiten la monitorización continua, a la vez que permiten cierta movilidad. Sin embargo, no hay evidencia sólida que respalde ninguna posición en particular para facilitar el progreso del parto o reducir la duración del mismo».

Algunos movimientos de baile, como los círculos de cadera destinados a relajar los músculos del suelo pélvico, pueden proporcionar beneficios, según una publicación de 2020, debido a un posible efecto en la reducción de la duración y la intensidad del dolor.

«Existen datos sólidos que demuestran que la movilización, especialmente al inicio del parto y, por lo tanto, antes de la inserción de la epidural, mejora la comodidad de la paciente y reduce la percepción del dolor», añade Olivier Morel. «Esto puede implicar movimientos sencillos, ejercicios con pelota o la posibilidad de cambiar de posición libremente. Estas medidas han demostrado un claro beneficio en la experiencia del parto, aunque no tienen un efecto directo comprobado en la duración del parto».

Por lo tanto, los únicos datos sólidos disponibles se refieren al efecto beneficioso de la movilización corporal temprana sobre la experiencia del dolor. Poder moverse libremente, cambiar de posición o usar una pelota mejora la comodidad de la mujer, especialmente al inicio del trabajo de parto.