Mund- und Zahngesundheit beeinflussen das Glück

Während wissenschaftliche Studien der letzten Jahre einen starken Zusammenhang zwischen der Mundflora und der Darmgesundheit, dem Immunsystem sowie der Ausschüttung des Glückshormons Serotonin aufzeigten, weisen Experten darauf hin, dass die Mund- und Zahngesundheit nicht nur einen direkten Einfluss auf das körperliche, sondern auch auf das seelische Wohlbefinden hat.

Experten zufolge beugt regelmäßige Zahnpflege nicht nur Krankheiten vor, sondern steigert auch die Ausschüttung des Glückshormons und sorgt so für ein besseres Wohlbefinden.

Der Dekan der Fakultät für Zahnmedizin der Necmettin Erbakan-Universität, Prof. Dr. Ali Rıza Tunçdemir, erklärte, dass die Bedeutung der Mund- und Zahngesundheit von Tag zu Tag zunimmt: „Wir wissen, dass Mund- und Zahngesundheit oder damit verbundene Krankheiten zu Herz-, Nieren-, rheumatoider Arthritis und Schwangerschaft führen können. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass Mund- und Zahngesundheit viel enger mit der körperlichen Gesundheit zusammenhängt. Die Weltgesundheitsorganisation definiert Gesundheit als einen Zustand des geistigen, körperlichen und sozialen Wohlbefindens. Sie definiert Gesundheit nicht nur als einen Zustand des körperlichen und geistigen Wohlbefindens, sondern auch als einen Zustand des spirituellen Wohlbefindens. Neuere Studien haben daher gezeigt, dass Glück tatsächlich mit Mund- und Zahngesundheit zusammenhängt. Wir wissen sehr gut, dass die Darmflora als zweites Gehirn bezeichnet wird und entscheidend für die Gesundheit des Körpers und das Immunsystem ist. Neue Studien zeigen jedoch, dass Bakterien, Viren und Pilze im Mund direkt mit der Magen-Darm-Flora verbunden sind und diese erheblich beeinflussen. Daher ist dies sehr wichtig: Glück ist tatsächlich mit Mund- und Zahngesundheit verbunden. Ich Ich glaube, es ist wichtig, dies zu betonen. Wir streben nach mehr Gesundheit, indem wir viel Zeit und Mühe in unsere Körperpflege, unsere körperliche Gesundheit und unsere Bewegung investieren und viel Zeit dafür aufwenden. Wir investieren Zeit und Geld. Indem wir unserer Mund- und Zahngesundheit – Zähneputzen und Zahnseide verwenden – nur zwei Minuten morgens und zwei Minuten abends Aufmerksamkeit schenken, können wir unser geistiges, soziales und körperliches Wohlbefinden verbessern. Leider haben wir nicht nur Probleme mit der Mund- und Zahngesundheit, weil wir dies aufschieben und vernachlässigen, sondern es wirkt sich auch negativ auf unsere körperliche Gesundheit aus, da es unsere Mundmikrobiota, Mundflora und Darmflora direkt beeinflusst.

„Wenn wir auf die Mund- und Zahngesundheit achten, wird das Hormon Serotonin viel stärker ausgeschüttet.“

Prof. Dr. Ali Rıza Tunçdemir betonte die Bemerkenswerte der neuesten Studien: „Veränderungen der Bakterienflora im Mund können Darmkrebs verursachen. Eine Studie mit 200 Studenten wurde durchgeführt. 100 von ihnen erhielten orale Probiotika, 100 gar keine. Da diese oralen Probiotika den Stresspegel senkten, schnitten diese Studenten bei Prüfungen deutlich besser ab, während die Studenten ohne Probiotika deutlich schlechter abschnitten. Dies verdient also besondere Aufmerksamkeit. Das Hormon Serotonin, das Glückshormon, wird im Darm ausgeschüttet. Da die Darmflora den Darm direkt beeinflusst, wird dieses Hormon natürlich viel mehr ausgeschüttet, wenn wir auf die Mund- und Zahngesundheit achten und sicherstellen, dass mehr Serotonin ausgeschüttet wird. Wir werden viel glücklicher sein und uns viel wohler fühlen. Ich habe es sogar selbst ausprobiert. Wenn ich abends meine Zähne putze und Zahnseide benutze, fühle ich mich viel wohler, viel frischer und tagsüber viel erholter.“ „Ich wache zwar glücklich auf, habe aber leider das Gefühl, dass ich viel angespannter aufwache oder nicht in der Lage bin, eine ganze Nacht durchzuschlafen, wenn ich mir nicht die Zähne putze oder Zahnseide benutze“, sagte er.

„Wir müssen unbedingt Zahnseide benutzen.“

Professor Dr. Ali Rıza Tunçdemir merkte an, dass in Zukunft viel neuere Informationen zur allgemeinen Gesundheit vorliegen werden und dass die Mund- und Zahngesundheit tatsächlich einen viel größeren Einfluss auf die allgemeine Gesundheit des Körpers haben wird. Er sagte: „Während wir uns morgens und abends jeweils zwei Minuten Zeit für die Mund- und Zahngesundheit nehmen, sollten wir unsere Zähne gründlich putzen. Denn der größte Fehler, den viele machen, ist, nur die Vorderzähne zu putzen und die Backenzähne zu vernachlässigen oder Zahnseide zu verwenden. Selbst wenn wir unsere Zähne zehnmal am Tag putzen, ist die Zahnbürste ohne Zahnseide praktisch wirkungslos, da sie die Zahnzwischenräume nicht reinigt. Damit sie für die Mund- und Zahngesundheit wirksam ist, müssen wir unbedingt lernen, Zahnseide zu verwenden und sie anzuwenden. Diese sind bei uns wirklich wirksam. Wir setzen bei der Behandlung unserer Patienten manchmal Antibiotika ein. Antibiotika töten zwar schädliche, aber auch nützliche Bakterien im Körper ab. In der heutigen Zeit ist die Verwendung von Probiotika unglaublich wertvoll, da sie die Menge an nützlichen Bakterien im Körper und im Mund erhöhen. Ich denke, es wäre viel besser, wenn wir dies priorisieren würden.“