Sexologie. Offene Beziehungen: Die Geheimnisse für eine erfolgreiche Beziehung

Was ist das? „Der Begriff offene Beziehung basiert auf dem Konzept der Nicht-Exklusivität, mit der Erlaubnis, Beziehungen außerhalb der Partnerschaft zu pflegen. Ob diese nun rein körperlicher Natur sind oder eher auf emotionaler, spiritueller, relationaler usw. Ebene“, erklärt Emma Puech-Hélin, Sexologin und Apothekerin.

Doch in der Praxis „liegt die Definition hauptsächlich bei jedem Paar, je nachdem, was es sich erlaubt oder nicht.“

Unterschiedliche Motivationen

In den Augen des Spezialisten hätte das Phänomen schon immer existiert, „aber wir stellen fest, dass das Wort dazu neigt, so viel zu demokratisieren, dass es bei Menschen, die das Tabu der Monogamie ein wenig aufheben, zum Nachdenken anregen kann.“ Laut dem Sexologen können die Motivationen „variabel“ sein. Zwischen:

• Paare, die ihre Sexualität weiter erforschen möchten;
• diejenigen, die verschiedene Ereignisse oder andere Konflikte erlebt haben, die dazu geführt haben, dass sie andere Beziehungsformen in Frage stellen, „die ihnen erfüllender erscheinen“;
• Probleme im Zusammenhang mit Diskrepanzen bei Wünschen, Bedürfnissen oder sexuellen Praktiken;
• der Wunsch, nicht alles in der eigenen Beziehung zu finden. „Es geht darum, sich zu erlauben, woanders nach weiteren Beziehungspfeilern zu suchen. Das hat den eher positiven Effekt, dass der Druck abgebaut wird und nicht alles auf ein und dieselbe Person, auf ein und dieselbe Beziehung fokussiert wird“, beschreibt Emma Puech-Hélin.

Kein Zugeständnis

Es ist weiterhin notwendig, innerhalb der Beziehung, aber auch mit sich selbst perfekt im Einklang zu sein... Tatsächlich „darf eine offene Beziehung kein Kompromiss sein“, betont sie. Sei es, um dem anderen zu gefallen, verbunden mit der Angst, ihn zu verlieren oder altmodisch zu wirken!

Und sie betont: „Eine offene Beziehung muss von beiden Partnern gewollt sein und ihre Begeisterung wecken. Wenn es zu Dissonanzen kommt, funktioniert sie nicht. Sie ist sogar eine Quelle des Leidens“, fährt Emma Puech-Hélin fort und betont die Bedeutung eines „guten ersten Vertrags“.

Für die Expertin beginnt der Prozess damit, sich selbst ein paar Fragen zu stellen: „Warum spricht mich das an? Was reizt mich an der Idee, eine offene Beziehung zu erforschen? Welche Ängste könnte ich empfinden?“ … Anschließend empfiehlt sie, mit dem Partner darüber zu sprechen, „um herauszufinden, ob er sich auf derselben Erkundungswelle befindet. In jedem Fall ist eine hervorragende Kommunikation mit großer Transparenz eine der Säulen einer offenen Beziehung.“

Dann ist es Zeit für den berühmten „Vertrag“ selbst, der es erfordert, möglichst viele Fragen zu Wünschen und den zu setzenden Grenzen zu stellen. Der Sexualwissenschaftler erläutert beispielsweise: „In welchem ​​Kreis soll die Beziehung stattfinden? Im Paarkreis? Darüber hinaus? Sind Treffen am Arbeitsplatz erlaubt? Und solche für eine Nacht oder einen Abend.“ Und: „Haben wir das Recht, mit einem Partner zu schlafen?“ Nicht zu vergessen ist auch der Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen ( STIs ).

Das Paar als Totem

Emma Puech-Hélin empfiehlt regelmäßige Gespräche, um sicherzustellen, dass beide Partner den Prozess weiterhin unterstützen. „Zögern Sie nicht, Ihre Zweifel oder Bedenken mitzuteilen“, fügt sie hinzu und gibt noch einen letzten Rat: „Denken Sie an die Rituale, die eine Beziehung ausmachen. In einer offenen Beziehung geht es nicht darum, die Beziehung zu vernachlässigen oder zu opfern. Es geht darum, die bestehende Beziehung zu bereichern.“