Das sind die gesundheitlichen Vorteile von Thunfisch

Thunfisch ist die Frucht der Nopales und hat einen süßen und erfrischenden Geschmack. Außerdem befinden wir uns mitten in der Saison, sodass reichlich Vorräte vorhanden sind. Diese köstliche Frucht ist außerdem reich an Nährstoffen.

Thunfisch hat in den letzten Jahren das Interesse der modernen Wissenschaft und Medizin geweckt, da verschiedene Studien behaupten, dass kann helfen, chronische Krankheiten wie Diabetes zu kontrollieren .

Laut einer Studie des National Institute of Health (NIH) beugt der Verzehr von Saft und Früchten der Kaktusfeige auf natürliche Weise oxidativem Stress vor .

Darüber hinaus wurde gezeigt, dass Seine regelmäßige Einnahme senkte den Plasmacholesterinspiegel signifikant .

Als ob das nicht genug wäre, behauptet dieselbe Studie, dass der Verzehr von Kaktusfeigen bei der Kontrolle von Diabetes helfen kann . Ihre Bestandteile verbesserten die Insulinreaktion bei Patienten nach dem Verzehr eines kohlenhydratreichen Frühstücks .

Andererseits wird angenommen, dass Opuntia Ficus die Glukoseaufnahme verlangsamen könnte, indem es die Viskosität der Nahrung im Darm erhöht .

Das ist noch nicht alles! Weitere Vorteile des Thunfischverzehrs sind :

• Einer vom Cambridge College veröffentlichten Studie zufolge verbessert es die Symptome des Reizdarmsyndroms kurzfristig .
• Es enthält Vitamin C und stärkt das Immunsystem , heißt es in einem Artikel des American Journal of Clinical Health.

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